高效率慢生活践行第 82天

高效率慢生活践行第 82天

高效率慢生活践行第 82天

今天是什么日子:          2018.7.12 周四

        起床5:11    就寝：11:30

清晨自问

我今天的目标是什么？我的终极人生目标是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天如何与周围的人相处？我今天要学哪些新知识？我今天要有怎样的心情？我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

请相信，这个世界上真的有人在过着你想要的生活

也请明白，那些人大都曾隐忍过尚未经历的挫折

2018年度目标及关点

- 目标1，做事情有条理，用脑子。

- 目标2，养成自己的生物钟

- 目标3，通过写作经济可以独立

- 目标4，专业可以拿得出手

- 目标5，英语方面的达人，口语

- 目标6，多参加活动

本月计划

- 养成早睡早起

- 每天读书

- 每周运动四次

- 多独处

本月重要成果/7月份

- 跟上传统

B、今日三只青蛙/番茄钟

【昨日三只】

1.效能算法✅

2.学习安卓✅

3.阅读书院&一百讲＆薄荷阅读打卡&纸质书✅

4.效能毛笔字✅

5.效能宣传部✅

105【今日三只】

1.效能宣传组

2.学习算法

3.阅读书院&一百讲＆薄荷阅读打卡&纸质书

4.效能毛笔字

5.效能组会安排

C、成功日志-记录三五件有收获的事

1.效能:跟学姐聊天，比我多懂一点的人聊天然后在专业上的困惑是很大的帮助的，也在一定程度上拓宽了自己的思想和局限性。

2.效能:

感恩分享，感谢李杨组长的鼓励，让我感觉到自己的确实有很大的变化，但感觉有很多地方也做的不足，并且自己的新习惯也没有特别的自律，日常固定化等方面的问题，慢慢精进。

3.兴趣爱好:

晚上练毛笔，在前天睡觉之前求助说说，然后有朋友也懂书法，越分享收获越大。对于小白的我来说，有这样子的交流机会，感觉自己真的很棒。

4.读书：《小小小小的我》

很多人都听过这个陈述：女人生孩子的痛感相当于十二根肋骨同时折断。

看到这句话的时候，一想到的就是感恩怀孕十个月的妈妈把我生下来。因为我的出生，让她吃了很多苦，但是成长经历过程中，我和妈妈聚少离多。现在想想也都过去了，重要的不是过去啊，是将来，所以啊现在开始，我要从努力变成有自己小盔甲的小战士去保护好家人。先去提升好自己的能力吧一步一步来。

5.休闲

看完燕姐姐的上半年践行的总结，很有感悟和思考，对自己的努力和坚持会有收获，至于收获的大小取决于自己对自己的要求。还是很感谢燕姐姐，从一开始的带我进入这个圈子到一直是正能量的女神，从她的身上学习到了很多。之前有同学问我，在大学里面有没有给你最大影响的人？当时我回答的是，没有。在大学里面虽然遇见了很多人，也很感恩遇见他们，有些也的确很优秀，我从他们身上学习到的是部分的优秀品质或者思想，但并没有那种明灯似的影响人，感恩遇见燕姐姐。

晚上跟室友沟通主动要求室友客观的评价一下我。因为我想着自己有自己客观的评价，但总有时候自己的下意识会让自己特别的自负。自负多一些，就容易自大，自我感觉良好，不想困于小我思想。然后吧，收获还是很大的，室友说我局限于自己所看到的事情，说的时候也是反思了一下自己，确实，有些地方做的不够好。把这个记下来，然后以后的生活中多多注意这个方面。

6.运动:

没跑很多就想停下来，然后就边休息自己边写晨间日记，要事先做。

高效率慢生活践行第 82天

7.效能:因为自己的生理期问题，有点不舒服，然后推后了一个小时睡觉，还是得好好养生。身体健康才是王道。

8.效能:

上午的效能还是挺不错的，吃着青蛙效率不错。

【昨日反省】

1.下午跟同学交流太多，自己的提升时间空间很少，自己摸索的道路还是不能少。

2.

3.多多分享，通过这个督促自己学习进步，天天向上读纸质书，没有开始读自己感兴趣的。

D、财务检视

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

G、健康与饮食

今日步数（可放微信运动截图）

今日锻炼

今日饮食

(多吃一些含膳食纤维的食物，减肥)

早上

中午

晚上

H、好习惯打卡

[x] 早起[x] 阅读[x] 淡妆[x] 跑步[x] 独处[ ] 整理[x] 检视[ ] 泡脚[ ] 早睡[ ] 单词

[ ]  口语[ ] 瑜伽[ ] 控制情绪[ ] 聆听他人

[ ]  运用[x] 冥想

*小确幸:

小确幸:因为今天生理期一直不是很舒服，室友帮我泡了一杯红糖水，感恩。

【感恩分享】

除非一个人能自行控制工作与闲暇，否则注定会感到失望。大多数的工作与休闲活动一一尤其是消极接受大众传媒的方式，都不是为使人变得更快乐、更强有力而设计的，它们只是某些人赚钱的工具。如果我们听任它们得逞，它们就会吸干我们的生命精髓，只剩下一副空壳。另一方面，工作与闲暇正如同人生，可以应我们的需求发挥作用。学会从工作中发掘乐趣，不浪费闲暇的人，会觉得人生越发有价值。布莱特比尔写道：“未来不仅属于受过教育的人，更属于那些懂得善用闲暇的人。”