小雨点 | 图卡05《掌控习惯》培养良好习惯四步法（202006

培养良好习惯的四步法：提示、渴求、反应、奖励。

这四个步骤为分问题阶段的提示和渴求，以及解决阶段的反应和奖励。

并且由此衍生出行为转变的四大规律

定律一：提示 让它显而易见

定律二：渴求 让它有吸引力

定律三：反应 让它简便易行

定律四：奖励 让它令人愉悦

随后，本书作者会以定律为章节分别详细介绍这四种定律在运用过程中的策略和方向。

制图心情：

经过这几天的坚持和努力，做图过程越来越得心应手啦。超级开心，继续加油~