接纳那个不完美的自己

晚上九点多， 折腾了一天的自己坐在电脑前心静如水，给了自己一个大大的拥抱：“宝贝！你很棒！辛苦了！”

很爱感受着宇宙恩宠喜悦时的自己；很爱在院子里赏弄着花花草草的自己；也很爱满头大汗练瑜伽拼鬼步的自己；当然我也在学着好好爱会对孩子嚷嚷、拿老公出气、抱怨店里员工、不想去上班、不想收拾屋子、不想做饭的那个自己。

我们要学着去爱那个好像并不讨人喜欢、也不讨自己喜欢的自己 ，因为是这些看起来不完美的自己，让我们有了一个成长的希望与空间。其实是它们造就了相对完美的我们。（我在这里用相对完美，是因为我个人感觉，完美表达的是一种完成静止的状态。而对于我们灵魂的成长来说，灵魂永远也不会到达一个静止完成的状态。）

当那个不完美的自己出现时，我们往往会感到内疚并予以指责，而内疚指责只会让那个不完美的自己更加逆道而行，更加张牙舞爪。其实它们就像我们内在的一个小孩儿，它闹情绪、不开心，都是想引起你的关注，想得到你更多的陪伴，更多的爱。

接纳那个不完美的自己，是能够真正爱自己的第一步。如果我们不能接纳那个不完美的自己，我们会把大量的能量消耗在对别人、对自己的指责怪罪上，从而对有助于我们成长的事情感到有心无力。

当那个不讨人爱的内在小孩浮现时，请别立刻对它作出任何批判。找一处安静的地方，闭上眼睛，想象它就是一个孩子，就在你眼前。轻轻拥抱它，抚摸它，跟它说：“没事！我爱你！” 直到你感觉到你的爱使它舒服平静下来。你还可以再想象：你用你的爱把它融化成了一股爱的能量，并进入你身体的每个细胞。这个练习可以用在任何时候，你感觉不舒服或有情绪出现时。

学着用爱去接纳那个不完美的自己，你会发现：你越接纳不完美的自己，你会变得越完美。因为你在接纳自己的那刻拿回了属于你自己的力量。你会有力量去爱多角度的自己；有力量面对生活的种种；有力量接纳别人的不同，当然也更有力量去追求你想要的人生。