当下发生的事件：
父母经常为种菜而意见不合，我没办法让他们意见统一起来。
面对父母的相处模式我无可奈何，下午听着音乐感觉有一丝丝的情绪。我不想放过这个机会，就用“三位一体”来操作。
发现了深层次无力感的出处
释放的过程中看到：
我没办法处理父母关系
我好没有用、好弱小
他们在菜园干活
种了很多蔬菜
却经常没有时间准备
也不精心准备晚饭
让我吃得很不爽
妈妈不打扫家里卫生
为了让自己享受舒服的空间
我需要做家务
这样就拖累我的时间、精力
不能专心于生命事业
我被他们忽视
不被看见
好伤心难过
回记童年事件：
小时候面对父母的吵架
我没办法让他们停止争吵
我好无能、好弱小、无能为力
于是就验证了自己的无能为力，习惯于自己的无力感。
幼儿期：
我没办法帮父母干农活、干家务
看到他们争吵
没办法让父母停下来
诞生自己好没有用
没有用，还在家里吃最好的
老太太为了照顾我
满足我的需求
会拿啤酒瓶换钱
给我买好吃的食物
老太太被妈妈背后议论
延伸出我好羞愧、无地自容、卑微至极
不应该来到这个世界
拖累老太太
我却无力改变
进入核心心碎事件释放：
妈妈怀孕期，和爸爸争吵。妈妈一气之下想投河自尽，我在妈妈肚子里感觉好冰凉、好害怕。从此认为人心都是冰凉的，不可信任的。在妈妈肚子里是不安全的，妈妈是不在乎我的。和妈妈一起是最危险的，没有妈妈又是活不下去的。
我需要爸爸保护才能活下来
妈妈和爸爸争吵会连累我的
我是不重要的
我是被忽视的
父母争吵会很危险
我是不被看见的
我是不被理解的
我是被抛弃的
我是孤独的
我是可怜的
父母都不在乎
不该来人间
无力面对关系、面对权威就恐惧、害怕、紧张。需要权威保护才能活下来、活得好。得到多，又会羞愧。
【一宁觉察分享】我发现深层次无力感的来源
信念翻转：
角度一：
小婴儿时，在长辈的细心照顾下长大。从小倍受关注，我家五个大人。就我一个孩子，所有人都会力所能及的满足我。我只要不开心，大人就一定会哄我。影响力巨大，在家中我倍受关注，无法不重要，无法被忽视。
角度二：
孩童时期，我的能量无比的纯净美好。家中因为有了我，妈妈才心安了。爸爸有了奋斗目标，老太太晚年有伴了。我的出生让全家人都安心，我是家族的希望，意义和价值巨大。
角度三：
爸爸妈妈在吵架时，情绪失控。不是他们不爱我，是他们农活太多、太累了。根本就无暇顾及我，老太太细心很会照顾我。所以爸爸妈妈就让她来照顾我，他们就生我一个孩子。没有任何抛弃我的理由和意图，平时他们只要走亲戚，就会带我出门。有什么好吃的，他们自己不吃都会给我买。我一直享受最好的待遇，一家人都重视我。从来不让我干重活、脏活。
角度四：
从小到大我的阴性能量相对健康，平静安宁中有温暖，愿意理解别人、同理别人。所以身边的人都挺喜欢和我相处，于是我得到很多锻练的机会。
从小爸爸经常带我外出，导致我在表达力、行动力上很有阳性能量。
我对自己想要创造的人生目标清晰、并且说干就干。放下从事二十年的事业，重新投入新的咨询师行业。并且取得了小成绩，开了工作室、情绪疏导个案风格独具特色、同时自己开设二日课程。
好欣赏自己勇敢、独立！
灵性角度：
所有的发生
只是我在三维世界
需要玩一个出狱的游戏
选择了这样一对父母
完成今生的功课
让我从痛中醒来
由于信念制约
才会导致受伤
遗忘了自己的灵魂意识
现在通过“三位一体”的释放
我无数次的听到灵魂的声音
告诉我所有的发生
只是让我体验并穿越的
当我的意识穿越肉体时
我在浩瀚无垠的宇宙中飞翔
力大无比、自由自在
当我极度宁静时
我的内在是湖、是海洋
源源不断的水滋养万物
我的身体就是一个小宇宙
我在高频状态时
用意识指挥着自己行动
清楚的看到信念
瓦解信念制约
一次次的释放、翻转信念
我成了生命的主人
我一个人修行
改变了整个家庭
我完全能创造新的人生
引领更多伙伴走进内在世界
【一宁觉察分享】我发现深层次无力感的来源
一宁（华英）
情绪诊断专家
专业情绪疏导师
两性关系顾问
觉知力训练师
【擅长咨询领域】
两性关系破裂，离婚，外遇，被外遇；
性冷淡，性压抑，性侵，性羞愧
母女/父女/母子/父子关系破裂，隔阂
团队沟通、梳理命运模式、生命事业咨询
【一宁带领课程】
一日体验课-修复阴性力量
二日情绪释放体验课程
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