嗨，你好，我是鹏畅，今天是鹏畅坚持写日记的第38天，今早完成了地18天的读书打卡，此刻完成每天100字以上的日记，这个任务相对简单但是非常有意义。
昨天中断了一天下班没有去运动，早上起来直接上班，这个周末要加强运动，今晚要值班，有可能再接单跑一下顺丰车，如此，运动时间计划定在傍晚5点到7点之间，第四周运动中断一天，可见我的习惯还需要进一步加强和巩固，直到成为雷打不动的习惯，当无数个好习惯养成，人生才有好的结果。
解下还需要有少吃乃至素食的习惯；
每天工作出一个小结果的习惯，
每天一个小项目结果的习惯。
想要翻身，翻身路上，好习惯是必要的基础。
自律者才能战胜自己，度己度人。
一、终身习惯 ❶成功日记➕反思日记✘6 （，断了一天） ❷习惯养成日记✘6 （，也断了一天） 饮食、 运动✘4 早...
高效率慢生活第 #自律#自律#读书#笔记#晨间日记# 就寝12:00，早起6:54 昨日午休/冥想：午睡1h 运动...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘6 断了一天呜呜呜，因为那天给宝贝写信来着 ❷习惯养成日记✘4 饮食 运动✘3 早...
很多时候，看见别人每天都坚持读书，已经读了几年；每天都坚持运动，已经运动了几年；每天都坚持写日记，已经写了几年，。...
忏悔： 感恩日记在熬夜和生病过程中没有坚持写，断了三天。 生病时，运动也断了两天。忏悔没有照顾好自己的身体。 忏悔...
坚持早睡早起157天，坚持读书第157天。运动第157天 早睡：22：00 早起：6:00 今日待办： 1.运动 ...
坚持早睡早起156天，坚持读书第156天。运动第156天 早睡：22：00 早起：6:00 今日待办： 1.运动 ...
坚持早睡早起第299天，坚持运动第299天，坚持读书第299天。 早睡：22：30 早起： 6：00 已办清单 1...
坚持早睡早起第301天，坚持运动第301天，坚持读书第301天。 早睡：22：30 早起： 6：00 已办清单 1...
坚持早睡早起第298天，坚持运动第298天，坚持读书第298天。 早睡：22：30 早起： 6：00 待办清单 1...
本文标题：第38天：昨日运动断了一天，日记读书有坚持2023-12-08
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