易效能时间管理分享20170715

叫醒自己的不再是闹钟，每天早起第一件事情听叶老师的时间管理100讲，一边听一边整理文字脉络，经常要反复听好几遍，叶老师教我们实实在在的方法论，确实受益匪浅。我以前也在喜马拉雅听过，但这次特别走心，这归功于加入天使班集体的力量，与大家齐头并进的决心激励。

我大概总结以下几点对自己的影响：

1、专注力的培养。我是一个非常容易分心的人，一直想改变，以前也尝试过静坐等方法来收摄自己一颗散乱的心。叶老师的一句话瞬间点醒我：活在当下，当下就是时间。想想确实如此，因为我原本是一个毫无时间观念的人，对生活的态度也是脚踩西瓜皮，滑到哪儿算哪儿。随着时间的推移，自己错过了一次又一次的机会，已变得不再年轻，不再有资本挥霍。当我意识到不得不变的时候，遇到了叶老师时间管理100讲，一步步学习怎么去管理时间，管理事务，管理自己，一切迎刃而解！

2、锻炼身体，收腹瘦腰。随着年龄的增长越来越意识到健康的重要性，何况女人都渴望完美的身材，渴望自己变得更好。其实我练瑜伽也已经好几年，但每周一两次课的频率远远不够，在家每天辅助锻炼也总是断断续续。听叶老师的时间管理后又重新给自己树立锻炼的目标，爱非坚持，说得真好，我爱瑜伽，享受锻炼中和自己在一起的过程，还有什么理由不能坚持呢。

3、写作与语言组织能力。从不做学生开始，我十几年都没认真写过东西。加入天使班以后，每天听叶老师的音频课程，总得提炼总结点什么，完成分享的作业，期间也会有惰性，也有过放弃的念头，但想想自己当初自愿加入的决心，很快就有清醒的认识了。我想我会越来越习惯每天写点什么，来捡视和反省自己。

易效能时间管理分享20170715

4、人生态度，积极向上。美好的一天从早晨开始，我也越来越能感受到生活的点滴美好。每个人都有自己的故事，那些过去看不开与放不下的东西慢慢都觉得微不足道，感觉自己过得比以前开心很多，所以真心感恩有叶老师课程的引导以及群体的陪伴，感谢有你们