昨晚应该没到11点半就上床了，晚间洗了头发，读了一个小时的英语，发音还是要注意复习，每天坚持一万步的运动量，吃饭也有注意。
昨天步数
今早也是5点50关闹钟，在沙发迷糊了一会，6点05进行活动，洗漱，喝水，拉伸，看书，感觉整个过程很舒服，陶勇医生的《目光》真的是值得阅读，有关哲学有关爱，在医院工作真的可以看到人生疾苦，看到人性的美好，一本值得回味的书籍。还在家吃了简易早餐，很喜欢这样的清晨。
简易早餐
今天下雨了，一场秋雨后应该会是初冬了吧，大连天气还是很舒适，穿了很多7点15出门，出门很幸运遇到了蹦蹦，但是到轻轨有些迟到，车上听了空英，下车后雨还是不小，按照以往我应该打车上班，这个时间以及下雨公交一定会很多人，可是为坚持1万步运动量我还是坚持走路了，怕迟到再中途上了不拥挤的公交，今早也完成了3000步。
一杯咖啡和茶开启新的一天工作！
天冷要喝红茶呀
今天穿了新衣服，紫色小开衫
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本文标题：晨间日记 11-18
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