我想要怒放的生命
就像飞翔在辽阔天空
就像穿行在无边的旷野
拥有挣脱一切的力量
————《怒放的生命》
很多人都想过自由自在，无拘无束的生活，也想走一条没有坑坑洼洼的平坦大道，然而现实却很残酷，你想要的生活，不是随随便便就能过上，你想走的平坦大道不是轻易就能走好。最现实的是，人生本就是苦难重重，我们的一生都围绕在问题中，不断地发现问题，不断地解决问题。如果你逃避了，不好意思，问题依然还会来找你，久而久之，你不能解决问题，你就成了问题。
最近，万达集团董事长王健林说的一句话走红互联网，他说，想当首世界富？先定一个能达到的小目标，比方说我先挣它一个亿。
对于成长来说，想获得真正的自由？ 先定一个能达到的小目标，比方说我先做到自律。而自律，你是可以做到的，比方说，参加幸福进化俱乐部的分身术训练营和真自由训练营。嘿嘿~~
谈自律
（一）再谈自律
《少有人走的路》一书中写道：自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。为什么是这样？永澄老师给我们梳理了以下关系：
- 情绪时发现问题的钥匙。
- 问题是成长的基石和契机。
- 自律是解决问题的主要工具。
在训练营中，永澄老师给出的定义是，自律是一种有意识的、尊重现实的、承担成长责任的、把痛苦转化成快乐的能力。若要培养这样一种能力，用好这样一种工具，那么就要遵循自律的三大核心要素：推迟满足感、尊重事实、承担责任。
- 推迟满足感：通过自律，重排痛苦和快乐的顺序。
- 尊重现实：通过自律，缩小现实和期待的偏差。
- 承担责任：通过自律，活成一个真正的人。
分身术训练营帮助我们看到情绪，真自由训练营是分身术训练营的高阶版，即帮助我们看到问题，并运用自律解决问题，承担责任，进而获得成长，成为一个真正的人。而这种自律的能力，通过刻意训练是可以获得的，说到这，真心佩服以及感谢永澄老师，佩服他的知识萃取的能力并且融会贯通，进而开发成课程，帮助期待成长的人少走弯路，就如他所说的，跟着他学习，会让你的能力层级拉升至少五到十年。我想，人生遇到这么一位高人，成长的道路上有高人指点迷津，足矣~
（二）刻意训练
本次训练营的目的主要是通过刻意训练培养自律能力。经过五次的刻意训练，我发现了一个对我来说比较重要的点，就是能够分辨出问题的原因出在哪，并能主动承担责任，以往的话，问题出现时，我是相对比较糊涂的，主动承担责任的意识也比较弱。通过本次训练营，我在这方面的能力有所提高了，我自己能感觉得到，并且在行动上也有实践。以下是五次刻意训练的组图：
五次刻意训练
下面就针对其中的一次刻意训练谈谈我的感受：
前几天，在工作上，我遇到了一个问题，继而引发后续的一些列问题，刚好是在训练营期间，通过这一次的问题，我狠狠地获得了一次成（jiao）长（xun）。
- 遇到的问题：与客户沟通失败，内心受挫。
事件起因：一个客户的儿子需要做学历认证，但先要到翻译公司把原件翻译成中文，于是客户把他儿子的学位证和成绩单及认证函拿到我公司翻译，实际上他自己都不知道那一份材料中有学位证+两份成绩单+一份认证函，他就直接跟我说有学位证和成绩单，我当时也犯迷糊，没有分清楚，也以为是只有学位证和成绩单，于是就报低了价格，收款收少了一倍。（我入职没多久，这样的情况是第一次遇到）当时我还不知道，只是觉得有点怪，之后老板发现，就让我去跟客户沟通，让客户加钱，当时我的第一反应是，这一开始是我的问题，报错了价，只是暗暗的想，按理说我应该承担损失。但是老板说以前也有员工出现过报错价的情况，最后客户多多少少都会加钱，否则工作量那么多大，钱收少了，吃亏的是公司……等等说了一大堆。
后来，我就按照老板说的，尝试跟客户沟通。但是直接就被客户拒绝了，他认为这个价格已经很高了，而且又是最终定好的价格，不能改了，问题又不是他造成的，再让他加钱，他不同意，没有什么可考虑的。（他的态度很强硬），一方面，我是个初入职场没多久的小姑娘，在跟客户沟通方面，缺乏经验，说话语气就挺弱，再加上，这事也是我引起的，我就更加没了底气，而且对方态度一强硬，说点不好听的话，我就害怕了。最后，沟通是无效的。
再后来，我跟老板反映，当时我想着我直接跟老说版，这个费用我来承担好了，但是在跟老板电话的过程中，这个想法又给憋回去了，于是在老板这一方的压力下，我尝试第二次跟客户沟通，这一次，客户就有点不高兴了，于是就各种抱怨，在他的抱怨斥责下，我自己的情绪也受到了刺激，于是把老板说的话跟客户说，客户更加恼火了，于是就各种骂，骂着骂着，我情绪来了，没忍住就哭了。然后边哭边道歉（说到这，有人就会笑了，有什么好哭的，后来想想，我自己也笑自己，可当时的情形就是这样的呢）。最后客户同意加一部分，后来另一部分我承担了。
-
小我的声音：因为这件事发生在参加训练营的过程中，我有意识的去分析原因，于是发现了好几个小我：
第一个是，一开始我发现是我的问题时，我应主动承担损失，但没有，小我在逃避，另外老板说以前也出现类似情况，是可以沟通的，于是小我带着试试看的心态去跟客户沟通。
第二个是，在跟客户沟通的过程中，小我在一味的表达目的（目的就是让客户加钱），客户的态度坚决，情绪不好，这时候要考虑的就不是考虑加钱不加钱的问题，而是先考虑怎样让双方的情绪稳定下来。
第三个是，在面对客户的责骂时，小我表现出自责，害怕，委屈的状态，不知道怎么组织语言跟客户沟通了，有一个反应是这样的，感觉自己最好是不说话，越说就越错（在当时的情形下）。 -
收获的经验：经过这一次工作上的失误，我也收获到了一些经验，防止以后遇到类似问题知道如何解决。
一、本职工作首先要细心，弄清楚对方要翻译的资料有哪些（不要对方说什么就是什么，自己要有判断），翻译成什么语言，等等细节问题，这是避免问题出现的第一步。
二、老板说的某些话不能跟客户说，一方面是我认为老板有时候说的一些话只考虑到个人利益，并没有考虑到客户听了会是什么感觉，所以在转述别人的话时，要适当修改，符合既考虑到他人的感受又不损害到公司的利益的原则。另一方面，在说话方面，需要学习一些沟通的技巧。
三、问题出现时，及时解决，该是自己的责任应及时承担。
四、要解决问题，先处理情绪，情绪没有得到有效处理，问题也无法解决。
用古人的一句话说就是“知错能改善莫大焉！”问题并不可怕，而恰好是它就是我成长的基石和契机。
（三）作品声音
（四）你问我答
- Q：通过训练营学习训练，您对自律认知的最大改变是什么？原来是什么样的，现在是什么样的？
A：最大的认知改变是：自律是用来解决问题的，没有问题就不用自律。原来认为自律是人的一种品性，跟意志力是同一类的。现在知道，自律是一种能力，而且可以通过刻意训练拥有这种能力。
- Q：如果可以选出三份“短期自律提升表”，您将呈现哪三份？
A：课程导图及六次刻意训练合辑中的最后三份。
- Q：请详细描述出一个您认为自己收益最大的训练案例，说明您遇到了什么问题？如果没有自律之前您会如何处理这个问题？
A：我觉得受益最大的训练案例就是我在前面的内容分析的哪个案例，如果没有自律，我想我是会选择逃避的，并且请领导出面解决这个问题。
- Q：请用不少于100字来评价真自由训练营，您会说些什么？
A：真自由训练营：
一个字：“赞”，
两个字：“值得”，
三个字：“真牛逼”，
四个字：“推荐参加”，
五个字：“成长就靠它”，
六个字：“问题解决专家”，
七个字：“参加了还想参加”，
八个字：“真自由你值得拥有”，
九个字：“要自由信永澄得永生”，
十个字：“快快来幸福进化俱乐部”。
。。。。（此处省略50字）。。。。。
- Q：如果要将真自由训练营推荐给自己的伙伴，您会对他们说什么？
A：还想不想和我一起继续逗逼下去啦，赶紧去参加真自由训练营，让你的逼格提升八个度。哈哈哈~
- Q：如果本期训练营会给您以触动，让您去做出改变，您希望从哪里开始改变？具体做要开始做哪个行动？
A：我觉得我会从推迟满足感开始改变，首先，我要早睡！！！嗯现在是北京时间23：50，等我写完这篇结营作业，就差不多是第二天凌晨了，凌晨就睡觉，是不是好早哇？耶，早睡!！！[严肃脸]
（五）与成长有约
自律，人生更自由。而我的选择决定了我的人生高度，能不能飞得更高，都在于我自己。连续参加了分身术训练营和真自由训练营，整个人的状态都改变了，不说改头换面那么夸张，但是一点一滴的进步却是看得见的，永澄老师也一直在强调，慢慢来持续做，成长从易开始。没有人能一口吃成个大胖子，就算有，那也是虚胖。而对于我来说，我便是那类慢慢往上爬的人，也许翅膀还没长好，羽翼未丰，只要方向对了，人跟对了，那么，这条路，就算跪着，也要爬完。最近看到一句话，觉得蛮有诗意的，“此生是蛹，来世要化成遍山的蝴蝶。”，有没有感觉到一股傲气？嘿嘿嘿人终究是自我完成的一个过程，成长即是修行。我和成长约好了，我们要天天见面（成长看得见），天天晒幸福，越晒越幸福。哈哈哈~
（六）传播声明
真自由训练营”是由幸福进化进化俱乐部发起的元习惯提升类产品。活动具体内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/productact
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