感谢玹子老师这次关于童年记忆地图的彩蛋练习,寻找我们内心的小孩的活动。
通过回忆过去某件事情的感受,做法,以及之后的感受,再横向对比现在发生的一个令我抓狂的事,我的感受 和决定,采取的做法,以及之后的感受,说明人的行为模式有受到之前童年的行为模式影响的,甚至是复制。
今天的第七把钥匙,把家里变成“无错区”的重点,不在于如何避免少犯错,而是我们如何去看待这个错误,发生冲突的时候,我们的焦点不在于冲突本身,而是去如何改变策略,就是那句话,事情总会有解决方案的,现在的资源这么多。
我们生活中的分歧不在于冲突本身,而是我们产生的内心恐惧。我们的需要:被看见 被理解 需要公平是要我们自己觉察到的,而不是去看冲突的这事,所以所有的人的需要是可以得到尊重的,导致冲突的不是需要本身,而是为满足需要所采取的策略,比如说,孩子玩电脑游戏是为了满足其娱乐休息的策略。我们大人可以去引导,去满足这样的需求,可以陪着玩桌游,陪着打球。
在孩子需要我们一起玩,可是我们比较累的时候,我们的回答先自我表达,把孩子的焦点引导到注意我的需求,而不是我们拒绝了他们上面,不然他们会感觉到失落。
我们的希望和我们的需求有时候不是同一个东西,比如说我们希望我们的孩子可以成绩好,这是一种想法,可是孩子的需要并不是这样的,我们的需要是孩子的合作,我们可以调整计划,和孩子建立联结,去赢得孩子却不是赢了孩子。
非暴力沟通不是为了解决需求,
而是建立联结,从而双赢。
最后,感谢玹子老师和我们一起参加课程的同学们,用长颈鹿的语言去表达,
老师还让我们左右手自然交叉,看哪个大拇指在上面,她说很多时候,我们习惯于我们现有的教育方式,让我们反着来的时候,就我们会不习惯,慢慢来,终身学习。
我们先去接纳自己的错误,然后想着改进,我们可以做的更好。
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