你知道跑步有益于身心健康，你知道早睡是一个很好的习惯，你也知道要花更多的精力来读书，不断提升自己。可是，你早上还是赖在床上不想起来，晚上迟迟不肯睡去，刷剧、逛网站玩个没完。玩乐的时候，你是开心的，可是日子久了，你愧疚、惶恐、焦虑，深知这样下去不行，可心里还是安慰自己说：哎，今天心情不太好，最近工作很累，我还是明天再行动吧！等到明日的时候，你又会遇到同样的情况，还是磨磨叽叽的不想动。明日复明日，明日何其多！日复一日年复一年，你还是那个爱做梦，但又不行动的你，你还是一无所成。看到别人成功只能露出羡慕又嫉妒的小眼神，心里在默默想：如果当初我能够像她一样那么努力，那么我也能够像她今日那么牛逼吧！可惜，这只是你的一番臆想，毫无行动的你，凭什么去艳羡别人呢？！
人生不过匆匆几十载，有人说，要及时行乐。有人觉得还是要好好努力，力争上游。每个人都有自己的生活态度，及时行乐固然是好，但是你就不想努力爬到山顶去看一看山顶风光吗？你就不想看看你到底有多少潜力可以走多远吗？当你年老的时候，回顾自己这一生的时候，不要懊悔自己的平淡人生就行了。
在跑步之前，真是一万个不想起床，觉得自己给自己找气受，自己给自己找不痛快。那么为什么还是要跑步呢？因为在跑步的过程中，你可以感受到跑步的美好。跑着跑着，你就会渐渐觉得心里长满了勇气，脚底长满了力量，风在耳边吹过，你像一只小鹿似的在林间越跑越快，好像长了翅膀一般。你在心里感叹：啊！原来跑起来的感觉这么好！世间万物，道理相通，只要你“跑”起来，你就会惊讶地发现好像内心没有那么焦虑了呢！好像有一种成就感油然而生。你知道你在付出，你当然也会知道秋天来的时候，你会有收获。
你当然知道付出的好处多多，可是坚持真的是一件特别难的事情啊！坚持一天两天一个月尚可，坚持一年也还能接受，可是坚持五年，坚持十年，你能做到吗？如果你能做到，那么你想要的一切也会在未来与你不期而遇！坚持太难，我们终其一生，都要与自己的懒惰做斗争！你要明白，人生不是百米赛跑，而是一场马拉松啊！
你想要变得好一点，再好一点吗？那么你可不就得努力么！给自己翻个大白眼。
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