今天听音频都是流水潺潺流淌。
没有音频指导的喝水，感觉不是很顺畅，晚上再做一组试试看。
我和我的母亲，现在说不清道不明，也许链接上有些欠缺，所以得必须把这个多练习下，
时刻关注自己的呼吸，
我要像水一般自由和接纳！
今天听音频都是流水潺潺流淌。
没有音频指导的喝水，感觉不是很顺畅，晚上再做一组试试看。
我和我的母亲，现在说不清道不明，也许链接上有些欠缺，所以得必须把这个多练习下，
时刻关注自己的呼吸，
我要像水一般自由和接纳！
本文标题：冥想Day 5 清理阻碍 重建和母亲的连接
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