今天听音频都是流水潺潺流淌。
没有音频指导的喝水,感觉不是很顺畅,晚上再做一组试试看。
我和我的母亲,现在说不清道不明,也许链接上有些欠缺,所以得必须把这个多练习下,
时刻关注自己的呼吸,
我要像水一般自由和接纳!
今天听音频都是流水潺潺流淌。
没有音频指导的喝水,感觉不是很顺畅,晚上再做一组试试看。
我和我的母亲,现在说不清道不明,也许链接上有些欠缺,所以得必须把这个多练习下,
时刻关注自己的呼吸,
我要像水一般自由和接纳!
本文标题:冥想Day 5 清理阻碍 重建和母亲的连接
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