2017健美打卡Day182天:
2017年7月2日:
早起:叩齿、闭眼顺时逆时转眼,按膻中穴,按锁骨,梳头,踮脚走。
上午:走路
下午:按承山穴。
晚上:快走5公里,抓带脉,手心搓脚心,按膻中穴,推肝经,敷面膜。
累计打卡252天!
一起加油!
越自律越自由,越坚持越美丽!
我运动我健康我快乐!!!
2017健美打卡Day182天:
2017年7月2日:
早起:叩齿、闭眼顺时逆时转眼,按膻中穴,按锁骨,梳头,踮脚走。
上午:走路
下午:按承山穴。
晚上:快走5公里,抓带脉,手心搓脚心,按膻中穴,推肝经,敷面膜。
累计打卡252天!
一起加油!
越自律越自由,越坚持越美丽!
我运动我健康我快乐!!!
本文标题:打卡:2017倒计时183天【你所花的每一分钟,流的每一滴汗水,
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