越来越多的人离不开手机微信，有事看看微信，没事也会打开手机看看微信。
或许你是有意识在手机里寻找什么，其实你什么也不需要，你只是担心错过什么。
因为有了智能手机，让我们碎片化时间越来越充实，大部分人的习惯是醒来第一件事看看手机，睡觉之前还是看看手机，不然心里会积极不平衡，总以为落下什么。
生活在发达的互联网里，你会发现不用再担心时间难熬的问题，如果非要说担心的事，那就是总担心手机电量不足。
互联网越发达，人们对手机的依赖性越大，越是离不开手机。
尤其是有了微信之后，人与人之间的沟通速度越来越快，有了微信朋友圈，我们开始时时关注朋友的动态，于是，我们都深深的迷恋上了微信。
正当微信在人们心中地位越来越大的时候，偏偏就有知名媒体人说他手机里没有微信，这个人就是央视著名主持人白岩松。
白岩松说他手机里没有微信主要是有2个原因：排除无用社交和垃圾信息
无用社交
白岩松解释道，如果他有微信，碰到别人，人家总是会问“老白你有微信吗”？如果你说有，人家会说加一个，这样就不好拒绝，一旦加上，得在多少个朋友圈里待着，他还说，他不想让别人关注他的生活状态，再说朋友圈里有价值的信息不多，跟你花费的时间完全不成正比。
他认为，每天花那么多时间在手机微信上，却得不到相应的收获，这个交易成本太高，不值得花时间在那些无用的社交上。
垃圾信息
手机微信里少不了一些广告推销信息，这些无效垃圾信息总是会无形中消耗你太多的精力，只要你一掏手机立刻被眼前里的东西吸引，晚上本来打算11点睡觉的，奔着健康的生活而去，本来只打算看10分钟，可谁想到，等看一会，时间就到了半夜12点30分，更何况手机里的内容都是根据你的喜好来推送，越看越舍不得放下。
白岩松认为，手机虽然是一个现代互联网领域的好东西，这种投其所好很有可能是毁人的最好方式之一。
对于白岩松来说，手机装最多的软件是跟他职业相关的新闻APP，每天的24小时，只想充分利用好每一分钟。
谁用手机的时间少一点，给自己多一点无聊时间，伟大的创造很有可能就在那里诞生。
虽然说手机可以填充我们的无聊，同时手机也顺便把与无聊相关的伟大一起拿走，人只有越自律，才能做到更真实的自己。
当有人问你“你有自制力吗”？
大部分人的回答一定是“我当然有”。
那请你现在隔2小时不看手机能不能做到，当你尝试不去看手机时发现，没有手机的日子里，每一分钟都是在煎熬，无时无刻可能都在想，万一手机里的朋友找不到我怎么办。
其实，这些回过头来看，都是自己想多，你并没有别人眼中的那么重要。
智能手机虽然改变了人们的衣食住行，可手机也是一把双刃剑，有多少人因为沉迷手机，患上眼中的“手机依赖症”。
有时特别想静下来好好看本书，却无论如何静不下心看，因为心里总是牵挂着手机，牵挂手机里的你突然找不到自己。
白岩松作为一位知名的公众人物，却连微信都没有，目的只是在抵制网络泛滥的诱惑，减少不必要的社交，把时间和精力用在提升和强大自己。
“大浪淘沙、沉者为金”，只有像白岩松这样高度自律的人，才能做到自由的向前奔跑。
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