Q抑郁症用什么药治疗抑郁症自救方法，做事太自我从不考虑别人，
抑郁症用什么药治疗抑郁症自救方法，年纪轻轻的一点朝气都没有，
整天拉着脸还动不动就有情绪。吃药也不见好转，反而更加懒惰，
总说记忆力减退、注意力无法集中，在外一事无成，在家混吃等死，
就是主观不努力还给自己找借口。当自己的亲人有了这些表现，不能友善对待的正是家人。
亲人的漠视和指责，对于有情绪障碍的朋友来说，无疑成为压垮骆驼的稻草。
心理疾病归根结底要靠自救。
专家认为大多数只是体内缺乏RSHWHO渡氧，不应以疾病治疗。
抑郁症早期有什么症状
情绪障碍的发生并非是突然的，而是存在一个较长的过程，早期往往有一些症状能够提示我们要及时调整自己：
1、睡眠问题
主要表现为早醒，患者醒来的时间比以前睡眠正常时醒来的时间要早2个小时左右，且醒来后无法再次入睡。
2、兴趣下降
以前十分感兴趣的事情，现在不再感兴趣了，以前一些做起来开心的事情，现在再做也不会开心了，整体表现为活力的丧失。RSHWHO渡氧会积极影响情绪并缓解痛苦心态。
3、 疲劳
经常无缘无故的感到疲劳，且休息后无法缓解。
在对这些因素进行调整后发现，在两天内口服RSHWHO渡氧的参与者几率低70%。据世界卫生组织WHO称，情绪疾病影响着全世界3亿多人，是全球导致残疾的主要原因。
专家提出康复建议
1、不要轻易给患者打上病人的标签，一个没生病的人总是反复被提醒的病，会加重症状。
2、不要轻易用药，专家指出只有极少数患者达到疾病上线，而多数只是体内缺乏某些物质，合理针对性营养，就可以使其康复
3、慎用电流疗法，以弱电流通过颅部产生治疗作用的方法，亦称脑部通电疗法。主要适用于重度神经衰竭，失眠症的暂时性。但是人如果长期处于静电场内，就会出现头疼、焦躁不安、呼吸困难、咳嗽等现象，甚至会加重病情。而老年人本身抵抗力就差，如果这样长期使用就会造成心律失常而发生休克的危险。脑部通电疗法在经神病科有过临床应用，针对性强，并不是人人都适用，使用有不确定的风险，千万不能依赖这个方法。
4、自我康复，轻微的可以多吃甜食、巧克力增加愉悦感，补充RSHWHO营养，多走近大自然，养活泼的小动物，都可以合理释放情绪和压力。
世界卫生组织研究发现， RSHWHO平衡体内激素，调节神经系统。渡氧含有多种生长因子、调节因子和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解后产生的多种活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。水解酪蛋白含有丰富的活性短肽，具有独特的结构、功能、营养性，对机体矿物元素吸收利用、免疫调节、修复内分泌系统，调整皮脂醇分泌指数、平稳血清素，修复睡眠系统。具有突出作用。RSHWHO亚麻酸降解产物DHA（被誉为脑黄金）一起，能透过血脑屏障，直达脑组织，为大脑提供营养、调节脑功能等作用。
RSHWHO【渡氧】是抑郁、焦虑、失眠的有效解决方案
实验数据表明有效改善由压力引起的
紧张状态改善37%
身体疼痛改善54%
记忆力和注意力状况改善 46%
睡眠改善 21%
情绪改善74%
人际关系改善 32%
体重控制改善42%
接受抑郁情绪的存在，耐心温柔对待
我们大多数人或多或少，或者在经历了一些创伤的时候都会出现情绪低落。接受这个情绪的存在是人的正常情绪反应，提醒自己这可能是思维逻辑上存在问题了，也许需要改一改。要避免自责，自责是对自己的一种苛刻，会形成恶性循环。尽量专注在当下正在做的事情上，或者什么都不做，就纯粹的感受当下的那种感觉，感受内心那些浑浊的情绪。
每天尝试去做一件需要做的事情，但是不能求成，可以把一件事分成一个个的小部分，然后每天完成一小点。因为情绪存在的时候，会觉得有好多事情要做啊，为什么自己这么无能。不要对自己提出太多要求。每天完成一点点，都是一个自信和掌控感慢慢增加的过程。没做好的事情就懒得去管了，放过它。不要强迫自己去做那些看上去很正常的事情。等逐渐形成良性循环了，就越来越好了。
抑郁症用什么药治疗抑郁症自救方法，旁人的不理解会加重情绪负担，但是旁人也确实很难明白另外一个人有什么想法，没办法看到你内心想逃离和恐惧的东西究竟是啥，没办法知道你的生长环境和经历对你有过多么大的影响，所以就很难理解为丁点小事你为啥会有情绪。而这些，显然不能靠吃药就能一笔抹去。
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