在与学生的交流和教学过程中，我们遇到了很多的孩子特别讨厌写作文。只要跟他提起作文，下面的同学就说：“老师，能不能别写作文啊，好难写啊！真是要命啊！……”可以说，只要提到作文，讲台下方就是一片哀叫声，难道说作文真的有那么难吗？
写作的痛
作为认知派的老师，我们仔细分析了孩子们的心理状况以及他们的学习状态，还是发现有这样几个因素。
第一，小的时候，尤其是一、二年级的时候，在写看图说话时，孩子们要么就是不会写某个字停下来，然后问老师、问父母，一次两次还不觉得什么，但是次数多了，孩子也不想写了。孩子这时候怎么思考的呢？他就在想，反正有老师或者有父母可以问，只要想不起来到时让大人们来帮助解决。人都是非常能够寻求问题的解决方法的，怎么样简单就怎么做，慢慢的养成了孩子们自己不思考的习惯，遇到问题不自己去解决，有了严重的依赖心理。
写作训练
第二，写作之初，没有弄明白写作的思维状态，在写作的时候总是因为一些细节的问题影响了写作的思维发展。写作就像我们的说话一样，一边说话，一边大脑里也是在灵活运用的，说的过程中大脑的运转非常快速，说能赶上想的速度，自然就能说出一堆话来，尤其是在我们没有什么额外压力的日常生活中。那么写作的时候，实际我们的大脑思维也是在飞快的运转，但因为一些字词不会写，然后纠结在这个地方就停顿下来了，出现写作的卡壳状态。实际这个时候，我们可以不用管字词会不会写，不会写的就写拼音等代替的方法，让思维持续的运转起来，顺着思维把要写的内容先写出来。但是我们现实往往是打断这样的行为，不会写的字要么查字典，要么问大人，所以这些细节的地方，我们老师和父母都要引起重视。其他像写错字拿橡皮擦、涂改液修改，必须追求完美其实也不是好的习惯，很容易打断写作的思维。
写作思维
第三，写出来的作文，我们成人总喜欢去点评点评，非得显示一下自己的优秀。试想想我们现在长大了，还记得我们小时候写的作文是什么吗？那现在写出来的作文水平又有多高呢？是不是小时候的修改点评让我们真正把写作水平提升上来呢？没有，不仅记不得小时候的作文水平，更是现在也不怎么写得出好文章来。为什么会这样呢？按逻辑来说，点评应该让我们的作文有很大的提升的啊，但是为什么把时间跨度拉长后，发现以前的点评其实没有多大的用处。根本原因就是，以前我们的写作量太少了。每次写个作文，老师点评点评，现在比以前更厉害，不仅老师点评，就连家长也要参和进来点评点评，进而显示出我们父母是读过几天书的。点评确实是必不可少的，但是像孩子们在低年级的时候写作文，点评起来有什么用啊？为了考试多得几分，最后还是害怕写作，还不如让他们不管三七二十一的写更多的作文出来。到了适当的年级，有了一定的逻辑思考能力，也就是五六年级甚至初高中时期，这时对他们的写作进行适当的点评，对孩子们的写作才有更大的帮助。因为通过大量写作练习后，对写作就会有一个深刻的发自内心的认识，然后再加以大方向与细节方法的引导，就能很快提升孩子们的写作能力。让他们写作不害怕，甚至是写的停不下来最好。
不许停
根据这样的分析，认知派的老师代表曾冠茗老师提出了一种零秒思维写作的方法，写作的时候用“不许停、不许想、不许改”的三不原则，就可以让任何一个人的写作时做到不停、不想、不改的写作。不许停就是拿起笔来就不停地写作文，即使没有可写的内容都要继续往下写，就是要把写作的当下的状态给写下来，比如可以写“这个作文写到这里，大脑都没有什么想法，但是老师还是让我不要停下来，还要继续写……”等等，即使是与作文题目无关都可以，就是要做到不停地写下去，把自己的状态写出来。
不许想
不许想并不是说我们什么都不要想，而是写字的时候，写的速度跟不上想的速度，我们要适当的放慢速度，让写的速度与想的速度保持一致，身体的动作与大脑的思维保持一种同频的状态。当然，也不要往其他方面去想太多，不用去担心写完了老师怎么批评我，把这些负担都抛弃掉。
不许改
不许改就是不要写错了，就拿出橡皮擦、涂改液去修改，那样追求完美的心态很容易打乱我们的写作思维。这不仅让孩子们能写出作文来，更是在培养孩子宽容、包容的内心。按此方法来看待写作的老师或者父母一样也可以培养出一种待人宽和的内心出来，成人一样可以在这个过程中让自己的内心平和下来，不会过分地去要求孩子，让他们产生过多的负担。
按照这种方法去写作，我们自己也得到了很好的训练。无论是在写作速度，还是写作的思维，我们都得到了有效的锻炼，不再害怕写作，而且不经意间就写了差不多2000字的文章。这就与“无心插柳柳成荫，有心栽花花不开”的感觉是一样的。
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