清华大学心理系与幸福公益基金会共同发起了“抗击疫情 心理援助”心理援助公益培训。
本章的内容，清华张鹏博士关于《科学认知，调节心态》的内容整理。
什么是科学
说到科学，我们最容易想到的往往是实证、实验等，而且随着现代社会的发展，科学俨然已经发展为另一个宗教，当下很多人对科学的迷信和西方中世纪对宗教的迷信情感体验几乎是一致的。
清朝末年提出的“学习西技”，五四运动时提出了“赛先生”，然而科学本质上不是一个具体的物品，而是一种观念。概括来看，基本可以氛围4种科学观：
- 归纳主义科学观
- 证否主义科学观
- 结构主义科学观
- 贝叶斯主义科学观
归纳主义科学观
根据在日常生活种的经验和现实世界的观察，总结、归纳出结论和规律。
缺陷： 归纳的不一定正确；容易遗漏观察内容。
心理学家斯金纳曾经做过一个实验，他设计一个操作箱，里面有个食物分发器，食物设置固定的时间（15S、20S之类）落下食物。然后将8只处于饥饿状态的鸽子分别放进这种箱子。每只鸽子设定的投食时间不同，有的15秒、有的20秒。经过一段时间后，8只鸽子中有6只鸽子，在食物落下前发展出自己独特的“求食”动作，有人称之为“迷信之舞”。
这是鸽子的思维方式，而这就是最朴素的一种科学观念，通过观察总结得出结论。中医就是典型的归纳主义科学观的产物。
不能简单的说中医有效无效，作为一门经验性的学科，其有效性是得到验证的，但是作为归纳主义科学自身的局限，中医也存在着很多方面不全的特点。
证否主义科学观
提出假设，然后进行验证。
缺陷：有些内容暂时被证否，也不一定就肯定是错误的。
比如：曾经的日心说，万有引力，包括相对论，在最初的时候并没有被验证成功，只是随着人类经验的增加才逐步得到验证，而当时的人可能并不认为这些学说是正确的。
结构主义科学观
提出一个核心的范式和基础的规则。
缺陷：范式主义会限定人们的思路和科学的发展。
常常说要打破思维里的墙就是说的这个道理。比如电影的一般盈利方式就是拍好了，然后电影院排座；想要多盈利，就要鼓励更多人买电影票。然而今年因为疫情地特殊，《囧妈》采取了线上免费观看，然后通过平台广告地形式赚取利润。这个鼓励人买电影票已经完全不同地解决思路了。
贝叶斯科学观
科学是一个概率事件，通过不断完善证据，数据分析来修正。
缺陷：预先的假设可能不对；先验概率（根据以往观察到的数据得出的结论）往往存在局限。
对新型冠状肺炎死亡率等数据的统计就是先通过先验概率，再通过更多统计样本不断修正的过程。而这个具体的准确率会随着观测样本扩大而不断被修正。
社会的一粒微尘，落在个人的头上就是一座山。不管是哪种科学观，其实都没有办法给出一个最确定或精准的答案，各个行业，对真实规律的追求，都是一个无限逼近的状态。愿微尘都落在大地上，更少的人承担大山的重量。
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