我在搜索引擎中输入“怎么快速瘦腿”，首当其冲的都是些广告…大概说明了任何收获大的事情都不可能短时间达成吧……然而我还是不死心，去知乎上搜了，还真的有这样的问题。
总结一下回答者们的观点：
1.搞清楚自己的症结所在，了解自己是什么类型的粗腿（啊！）比如症结原因大多为久坐不动、饮食不合理、体态走路姿势不对……而又大致分为肌肉型、脂肪型和水肿型，大多数人都是混合其中两种类型的。
2.找到适合自己的运动方法。有的人喜欢跑步，有人喜欢游泳，选择自己喜欢能接受的运动方式。
3.一直坚持，持续更新方法和计划。
我是水肿脂肪混合型，因为体质原因很容易水肿，又不爱运动，导致小粗腿的形成。我现在是跳绳和美丽芭蕾轮流，做的是美丽芭蕾第三套和第四套，交替进行。希望夏天来临之前能变得更加好看！
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如何快速瘦腿？？？
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本文标题：怎么快速瘦腿
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