《friends》
看到可可沛沛最新的文章，说女孩常常感觉自己身体不好，学习很累，注意力不集中，这并不是因为真的身体不好。
她认为，早8晚6的成年人，一天睡七个小时就够了。
观察自己，她发现她在开让别的部门配合自己部门工作的会时，她精神抖擞；开与自己部门利益攸关的与别的部门撕X的会时，她精神抖擞。
让她昏昏欲睡，注意力不集中的会是那些与她自己不相干的会。
同样，上课感到困也是有多个因素，可能是因为不知道学这个对自己的意义是什么，被动学习很累，或者老师水平差、老师水平好但口音重，讲课枯燥，只讲自己想讲的不顾学生听感。
核心意思就是，主动学习和被动学习效果不一样。
她们公司领导的分享又臭又长，别的同事听的昏昏欲睡，而她听的津津有味，还疯狂做笔记。这是因为她觉得领导是年少时自己打拼出来的，接触过她接触不到的人，能学到东西，积累素材，发表公号。
目标在，注意力自然集中，做事就高效。
最后她提出了几点摆脱困、注意力不集中的方法，首先就是“树立目标感”，辅助方法是低温和适度饥饿。
我看了这个方法后，眼下手上我在翻译一个蒙古国的采矿技术报告，无聊到爆，但借用“树立目标感”的方法，我告诉自己：
现在我做了这个采矿的项目，就比别的翻译人多了采矿领域的项目经验，让我遇到这类稿件可以按市场价接单，那么手上这单就是500块，如果我能今天做完，那就是日薪500。
想到这里，再去做的时候注意力就集中了许多。
不求听很多道理，只求去实践并改善。
共勉。
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作者简介:
阿婉，98年生人，地铁生态观察家，菜鸟翻译。
第N次减肥中，轻度努力人格。
Focus on the one most important thing.
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