大家好，我是小颜！
现在我们已经正式迈入春天了
有很多仙女可能在遭遇皮肤换季的痛苦
这个时候不仅容易过敏
还因为天气干燥，皮肤特别容易缺水
同时会导致脸蛋没有光泽、甚至容易长皱纹
还有我们现在家里都有空调
无论冬天还是夏天
每天都在空调房里度日
空调越开越大
皮肤越来越干
想到这个突然有点开心不起来了
关空调的不可能的
但是要怎么拯救皮肤变干？
今天我们就来说说补水保湿这回事
一.皮肤补水保湿靠什么？
正常的皮肤角质层含水量在20%左右，越往皮肤底层，含水量越高。那是什么在保持我们的含水量？靠的正是我们自身的角质层、皮脂膜和细胞间质，画个图出来大家就能明白它们之间的关系了。
整个角质层就像是一面砖墙，完整的角质形成细胞就是坚实的砖块。健康的角质层细胞像一个个兵排列整齐。
要想砖墙结构坚固，首先要保证角质细胞健康不缺水。所以要搞清楚水在哪，如何留住水份。
角质层的水分就储存在角蛋白中，因为角蛋白内的天然保湿因子NMF是一类具有极性基团的亲水性物质，能够吸引留住水份，使角质层细胞中的水分得以保存。
但有个bug就是NMF水溶性极强，它们可不会乖乖待在角蛋白里。比如你一洗脸它们就会随之蒸发，所以必须要有一些强兵强将将镇压看住它们，那就是我们的皮脂膜和细胞间质了。
总结一下就是NMF吸水，皮脂膜和细胞间质保住水分。角质层加上皮脂膜也就构成我们常说的皮肤屏障。
二.皮肤为什么会缺水变干？
当含水量＜10%，皮肤就会感到干燥、龟裂、脱皮。那是什么原因导致皮肤含水量降低的？我们从它的保水机制来看便会知道，跟上面说的NMF、皮脂腺和细胞间质息息相关，当它们被破坏减少时，保水能力就会下降。
有很多原因让这些物质减少，这也是让皮肤变差的主要原因。
1、生活习惯和精神压力
睡眠不足，精神压力过大会延缓角质层脂质合成。为啥熬夜、工作压力大会让人皮肤变差？就从这里开始！
2、物理及化学性损伤
经常用热水和皂基清洁，过度摩擦剥脱角质层，会导致保湿因子和脂质流失过多。
3、年龄
随着年龄增长，老化皮肤保湿因子等成分合成减少，皮脂分泌和修复能力随之下降。
4、季节和环境
外部环境条件差，空气温度低、温度低（比如冬季或者长时间待在空调里）就会抑制角质层合成NMF。
5、其他
水分摄取不足、日晒、抽烟、化妆品选用不当等。
所以要想皮肤不干燥就要尽量避免以上这些因素，当然像年龄这种无可避免的不可控因素......就只能认命了。
三.不补水保湿会怎么样？
角质细胞吸足水的话间隙就小，外观也显得饱满，肤色看起来就会亮一些，也能抵御外界刺激。
而当皮肤含水量下降时，角质细胞就会变得萎靡不振，间隙变大，外观的刺激便会乘虚而入。代谢也会变慢，肤色自然就暗黄，自我修复力降低，严重的话就会皲裂，皮肤失去弹性。所以缺水不只是缺水那么简单，它还是很多皮肤问题的根源。
皮肤的水分足够是一切代谢和防御的基础，所以你一旦懈怠补水保湿，那你可能得哭了。
四.该怎么补水保湿？
说了这么多，终于来到这节课的重点部分。补水保湿如此重要，很多人却还存在错误的认知。比如认为补水=保湿，认为油性皮肤不需要补水，或者已经油到能炒菜还拼命往脸上糊保湿剂。
可能还有一些人会问了，我每天都已经在拼命的补水了，可是脸还是很干啊？小颜告诉你，补水也是需要方法的，盲目的补水，或补水的位置不对，都可能会造成皮肤干燥起皮。
所以补水保湿的正确打开方式是什么？
1、补水≠保湿
补水是直接给肌肤角质层细胞所需要的水分，它们一部分是从体内来的，一部分是从外界获取的（洗脸、化妆水、精华、面霜）。
2、保湿要看需求
健康的大油皮基本可以不用特意保湿，老想着要涂一层厚厚的面霜你就等着长闭口痘痘吧！如果是屏障受损的油皮，油脂分泌比较多的，就补充吸水型成分；如果是干皮就需要吸收和保水双管齐下。
总的来说，我们皮肤保养中强调的补水保湿，一方面是自身要多补充水分，另一方面当NMF、脂质减少时，就需要外界来帮忙，也就是使用护肤品。
解决”皮肤干燥“的护肤方案是：
①、首先用养肤水，采用一涂二拍三弹的方式，我们每次的补水量要达到5~10毫升，增加细胞的保水性；
②、因为我们补水的位置不正确，会导致无论我们怎么补水都无用，所以接下来要用均衡肌底精华液，均衡精华超强的渗透能力，针对细胞，让细胞直达基底，让其自身产生能量，恢复水润。
③、在接下来要用的是笑脸精华（奢脉轻龄淡纹精华），这款精华是一款抗老精华，它可以把肌肉收紧，增加胶原蛋白含量，让肌肤更加紧弹光润、娇嫩弹滑。
④、肌肤干燥不只是要补水，还要补油，所以我们要用极地修护面霜来锁住水分，锁住营养，修复受损皮层&屏障，监控肤质，加快肌肤自主代谢，根源修复受损皮层。
⑤、最后用奢脉360防护精华，阻挡人造光（手机、电脑）和自然光（太阳光、紫外线）对皮肤的伤害。光也是引起衰老的原因，它可以从根源阻断胶原蛋白的形成。就比如紫外线中的UVA，它能够到达真皮层，并带来损伤，而肉眼无法立即观察到皮肤的变化，只有等损伤累计到一定程度，才会在皮肤上以皱纹和斑点的形式表现出来。所以我们要用360防护精华清除光源对皮肤造成的伤害。
说了这么多，仙女们都知道皮肤干燥应该怎样保养了吗？
总结来说，就是皮肤干燥不只是要单纯的补水，也不要盲目的补水，要把皮肤里补住的水分锁住，锁住补充进皮肤里的营养物质，这样才能让皮肤恢复水润弹滑。也千万不要忽视皮肤干燥这个问题，如果一味地放纵皮肤继续干燥下去，还有可能造成皮肤的其他问题出现哦。
那今天的内容就到这儿啦
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我们下期再见！
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