“婚姻就像一座围城。围城外的人想进来,围城里的人想出去。”这是钱钟书先生的经典名句。然而,他的太太杨绛却与他共同构建了一座“幸福的围城”,一座两人永远都不想出去的围城。
幸福是一种能力,可以后天习得。
001:保持浪漫
浪漫的亲密关系是幸福真正的基石。钱钟书先生70余岁依旧写情书给杨绛先生。在他心里,她是最贤的妻,最才的女。他们的爱情,随着时间,愈发浓郁。
启示:生活需要仪式感,浪漫是婚姻生活的催化剂。
002:MPS模式
学会自问:首先在婚姻中,做什么事对婚姻有意义?其次你觉得让你快乐的事情是什么?最后问自己:你的优势是什么?找出相互交叉的部分,就找到了方向和使命感。
启示:找寻使命感,为婚姻赋予更多的意义。
003:无条件的爱
无条件的爱是爱对方的核心价值。杨绛先生不是因为财富、权力或名声而爱;而是因为钱钟书先生的踏实与和善,这种爱是无条件的爱。
启示:无条件的爱会建立一个创造力圈,一个幸福圈。
004:懂比爱更重要
爱人之间追求的是被了解,而不是被认可。婚姻就像一面镜子,也许美、也许丑,但很真实。“生活小白”的钱钟书先生经常闹笑话,但杨绛先生从不取笑和挖苦他。杨绛先生会进行深刻的自我探索,理解是爱的基础。
启示:将注意力放在“想被理解”,而非“想被认可”上。
005:淡定从容
婚姻的关系是培养,而不是寻找。杨绛先生说:“人生最曼妙的风景,是内心的淡定与从容。”多制造心流体验,让彼此的感觉和体验合二为一,行为和觉察融为一体。
启示:全然接纳自己和对方,以自然心态去接受负面情绪。
006:简化生活
简单即幸福。想提升幸福感,简化生活是一个最佳的方法。成为生活的鉴赏家,享受生活中点点滴滴的美好。杨绛先生坐月子时,钱钟书先生在鸡汤里加了几颗蚕豆,让她感动不已。
启示:幸福并不取决于我们得到了什么,而取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。
学会6个幸福魔方,感受幸福在心中绽放!
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