文|刘研
共情共情(empathy),也称为投情、同理心等。简单通俗地理解就是能够换位思考。用成语俗语表达就是“设身处地”、“感同身受”、“要想公道,打个颠倒”等等。
明白了这个概念我们来听听两个故事。
两个苹果两个苹果
丁丁是个7岁的小男孩,聪明贪玩,热爱运动。周末,他想出去走走了。
“妈妈,妈妈,我们去公园玩吧!”
“好哒!那妈妈准备好水哦。”
“妈妈,再带两个苹果吧。”丁丁特别嘱咐。
“OK,儿子!”
在公园玩了一个多小时之后,丁丁又累又渴。
“妈妈,苹果。”
妈妈取出苹果,一大一小,全都给了儿子(她想测试一下儿子的反应)。
儿子拿起苹果,毫不犹豫,“咔嚓”,”咔嚓”,各咬一口。
看到这一幕,失望在妈妈内心升腾——但她瞬间又克制住了自己主观的念头,只是静待孩子的表达。
“妈妈,这个甜,你吃这个吧!”
好浪漫啊,感动。
你就不能洗洗碗!那年,我还在热恋当中,经常会和女友闹矛盾。
记得当时我有几个月都没见过她了,终于因为业务出色,公司特批了一周带薪假。这对于热恋中的人简直比钱受用多了。整个假期中,我都可以粘着她,当然,她也会粘着我。
但是,在一起第三天我们就吵架了,仅仅因为我没洗碗。那天早晨醒来,我们都特别开心。
她说:“老公,你中午想吃啥?”
“吃你做的卤面。”
“没问题,那你要乖哦,等我下班回来给你做。”
“嗯嗯,我乖的。”是不是肉麻到骨头都酥了。
11点30分,她回来了,干净麻利地就把卤面给做好了。
“太好吃了,撑死我了!”
“你就是傻,谁让你吃那么多呢?”
“我想吃,我愿意。没想到你这平时不咋做饭的人,做起饭来还真有大厨风范啊。”
“嘿嘿,你就是嘴甜,把我哄的不要不要滴。上班去了,不和你贫了。”
“再见,夫人!”
这就是爱情的味道,有时感觉自己挺爷们儿,让她有安全感,有时又感觉自己像个孩子,被她呵护着。我吃得饱饱的,在床上发呆、傻笑。回忆我们一起走过的点点滴滴,可能回忆太甜蜜了,以至于睡着了。
你就不能洗洗碗!睡醒后,她还没下班回来。我本想去把碗筷洗了,但想到她那么宠我,就萌生了“对我再好一点儿”的贪念。于是,我果断没洗碗,等着她回来忙碌,那时我再去赞美她,完了再带她出去买衣服,买包包。
下午5点,她回来了。看到锅碗瓢盆还在原地不动,她的脸一下子绿了。等不急我解释,她的情绪就串红了脸。
“你就不能把碗洗洗!”
“……”
我被她反问得凝噎在那里。
她十分生气地把碗筷洗了,我从碗筷刺耳的尖叫声中感受到她的杀气。
爱情就像五月的天,说变就变。
我没做任何解释,她生气时,谁解释都没用。
她收拾好碗筷,就把钥匙摔给我。
“我出去了!”
冷战开始……
“你去那里?”
“……”
她不搭理我。
我知道她的任性又发作了,一把抱住她的腰,想通过耍赖搞怪来留住她。
“闪开!”
她语气如同一颗子弹,我放弃了挽留。
她走了——留下我一个人,在这空荡荡的房子里。直到晚上十点,我才把她从麻将馆找回来。
这就是当年我们爱情的真实片段。
共情与对错在这两个故事中,都出现了“对与错”的较量。当妈妈看到丁丁同时啃了两个苹果时,她内心瞬间腾起的想法是:“孩子啊,你怎么可以这样?妈妈如此疼爱你,为何你却没有孝敬之心,只顾自己呢?”我相信,很多的父母,面对此情此景,也会有这样的感受。但是,这位有智慧的妈妈瞬间就克制住了自己主观的念头,选择静待和观察。于是,才有了后来真相大白的感动。如果我的女朋友看到碗筷没有洗,不是直接黑着脸而是能够选择和我先聊上几句话,我想,整个那一天我们都可以过得很嗨皮。
很多夫妻何尝不是如此呢?前一分钟还爱得你侬我侬,下一分钟就可能因为一句话,一个动作,一个眼神而想灭了对方。不是三观不合,五行相克,而是缺乏基本的同理心,缺乏同情的能力。
在亲密关系里,我们往往会掉入“争对错”的陷阱而不能自拔,却忘记了静待几十秒,换个角度,也许风景更美丽。亲情也好,爱情也好,都不是非黑即白的单调之物,我们既然贪恋于生活的多姿多彩,就应该拥有跳出对错懂得共情的智慧。
end
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在亲密关系里,我们往往会掉入“争对错”的陷阱而不能自拔,却忘记了静待几十秒,换个角度,也许风景更美丽。亲情也好,爱情也好,都不是非黑即白的单调之物,我们既然贪恋于生活的多姿多彩,就应该拥有跳出对错懂得共情的智慧。
改好了!