明天就开学了，听说要合班，老师们的工作量更大了，想想去年春天，很担心自己的身体吃不消。最近口腔溃疡又上了，中医说春天是口疮的高发期，看来没错，冬天犯的不勤，记忆中只有一次。
任何人都不可能接纳自己所有的情绪价值，明白了这一点， 就会宽容很多人和事，也会让很多关系变得舒服一些。其实有时候不见得非得有人去接纳自己的情绪，转移一下话题和注意力，也未必不是一件好事。
中年女人的寒假是不是都这样， 没有聚会，没有朋友，没有应酬，只有走亲戚，做家务，老人孩子都得哄高兴。唯独没有自己。
觉得最近业务能力没提高，不进则退，说得很对，怎样去改变呢？读书吧。希望自己能付诸行动。
【坚持运动】太阳还没起床，坚持早起，坚持运动。
自己本是偷懒之人，平时难得活动。放假后，更是“大门不出，二门不进”。最懒的时候，几天不出门也是常有的事，为自己...
感谢坚持，已经连续6天运动。身体状态明显提升，人的心情也比较舒畅。 中年人，油腻，肥胖，面对下坡路，心情可想而...
从年前到上周二，我的瑜伽卡到期后，考虑到瑜伽年卡的价格涨了很多还有瑜伽馆里老师的更换，我一直没有去续卡，这将近三个...
其实我已经记不起我是什么时候开始运动的 大概应该是一两年前吧 就一直有坚持运动的习惯 在这方面我对自己的身材管理还...
好几天没有写日记了，这个习惯还是需要坚持的，每天就算只写几句也好。这几天身体一直不好，就是从前几天食物中毒，上吐下...
第5天
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本文标题：坚持运动的103天
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