苑九芬1535：每一天觉察自己说什么

作者: 苑九芬家庭教育心理咨询 | 来源:发表于2020-12-04 06:32 被阅读0次

1.当我开始变得有觉察，我开始感受到不同话语的能量。而且无论我说什么，即使没说出口，只是念头动了一下，第一个感受到这股能量的人一定是我自己。

2.如果我选择说出的话是积极正面的，那么我首先提升的是自己的能量，同时我也给周围的环境注入了正面的能量，这股能量会支持鼓励到周围的人。

3.如果我选择说出的话是负面的，首先降低的也是我自己的能量，同时也给环境注入了负面的能量，在自己周围制造了一个负面的能量场。

4.所有发生的事情都是中性的，只有我可以定义它是正面的还是负面的，选择权完全在我，所以我转换角度，选择对自己有益的一面，我只谈论对自己有益的这一面，它会为我吸引来更多正面的事情。

5.假如我知道了一则负面新闻，我会克制去谈论它，我不传递恐惧。

6.假如我身体很累很疲乏，我也不去随意谈论它，不让累和疲乏的感受往周围人身上蔓延。我可以请求帮助，但我不去求关注和自怜，我会自己安排好休息，照顾好自己。

7.我不想再次经历的事，就不再谈论它。因为我每谈论一次，等于又重新经历了一次。而且我越关注它，就强化了它，让它在生活中变得越来越大，就创造了它再次发生的可能。

亲们好！一天愉快！

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