要有一个科学的作息时间表

计划、规划的重要性。人生需要计划，备战考研也同样需要计划。一个科学的作息时间表应该属于计划的大范畴。

也许，你没有制定作息时间表的习惯，我建议你制定一个适合你自己的个体化的方案。当然，其实学校的铃声就是一个准时自动的作息时间表。但很多时候它不工作，比如晚上、周末等时间。

时间这个东西很富有哲学意味，时间是需要挤的。我曾经写过一篇《挤的艺术》的文章，谈的就是节约时间的问题。时间像一个弹簧，你压它，他就退缩，给你留出余地；你不压它，它对你一点都不退让。

鲁迅先生也有一个生动的比喻：“时间就像一块饱蘸水的海绵，当你挤压的时候，你才能得到水”，很形象、很实在的一个比喻。制定一个作息时间表就是为了挤时间，充分地利用时间，不要对此不以为然，时间是狡猾的，往往在你不经意中从你的指尖偷偷地滑过。留给你的只有自责和后悔。后悔有什么用，有人说后悔是洒在伤口的一把盐。

决定要制订作息时间表，就一定要做好，要科学设计的。我强调过，适合自己的就是最好的。因此，这个表要根据自己的时间和生活习惯而制订，如果你是夜猫子型，你也可以把时间表拉到深夜，起得晚一点。如果你是赶早型，那你就早睡早起。

不要受别人的生活习惯影响，自己要心里有数。不要看到别人早早起床而卧立不安。你完成自己的每一天的任务就行，这样的你是舒坦的，也是自信的。

当然，特殊事情特殊对待，如果什么原因打乱了作息时间，不要心慌，不要自责，计划赶不上变化，具体问题具体对待就可以。

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