晨间日记的奇迹
年后又在书架上翻到《晨间日记的奇迹》这本书，虽然几年前已经读过，但是晨间日记真的在很多方面帮助了我，所以我决定又仔细再阅读一遍！
这本书的作者是日本的佐藤传，看过多本日本作者的书，《扫除道》《断舍离》《匠人精神》......等等，有时候不得不佩服他们文化底蕴的深厚，他们就是能耐下性子，把一件小事做到极致！
日记大家都懂，可为什么要晨间写？
写日记可以提升写作能力，让你跟别人的谈话题材源源不断，每天发现自我身体和精神的状况，很多厉害的人都有写日记的习惯！
我就举一些最近读书读到的例子，比如蒋介石、曾国藩、冯玉祥、申时行、徐志摩、胡适、鲁迅等等,
对了，还有我们的雷锋同志，他做好事不留名，但是他每天写日记。（不然既然做的好事都不留名，怎么会全国人民都知道的！）
日记这么重要要坚持写我们知道了，但是什么是晨间日记呢？看名字大家就知道，所谓的晨间日记就是在早晨写的日记，具体来说，就是在每天早上洗澡后，吃早饭前，花大约3分钟的时间，写对昨天带有总结性质、对今天带有计划性质的日记。
这本书的副标题叫“小日记实现大梦想”。写晨间日记最重要的原因是为了实现梦想，而不是回忆过去。过去的已经过去，很多时候我们要陷在过去的情绪里很久，甚至有的人是一生！这一点对我启发蛮大，一定要专注未来。
人人都有梦想，但不行动并没有什么用，有行动的梦想才是真的梦想，才有实现的可能。但是如何行动？很多成功学数和鸡汤书都是讲不出所以然，什么努力呀！坚持呀！这些谁不知道呢！可是平心而论，真的有几个人能考毅力成功的！凤毛菱角！！
作者告诉我们！其实，想实现梦想，首先要认清自己的现状，然后确定目标，最后画一张如何到达目标的地图，一步一个脚印去走就可以了，终会实现。
而晨间日记，就是认清现状的工具。其中介绍的九宫格包含了生活的方方面面，可以对自己有一个全面的了解。从身体到心理，从人际关系到自己与心灵的关系，让人逐渐意识到自己喜欢什么，擅长什么，有什么样的资源……渐渐地，伴随着对自身更深的认识，也对自己究竟需要的是什么有了更多的理解。
晨间日记也能记录过去。“逝者如斯夫，不分昼夜”，时间如水一般流逝，过去了就不会来。人的记忆也不可靠，小时候发生的事还记得多少？就算记得的事情里面，其实有一部分也是我们自己记忆重建的。
因此，我们难免会感到些许恐慌，想要用切实有形的东西来抓住无形的时间，记录自己曾经存在的痕迹。当翻开晨间日记，看看自己昨天，上周，乃至去年的记录，就好像在和过去的自己对话，由衷地感受到过去每一天的苦与乐，这正是生活的滋味。
总的来说，晨间日记虽然是为了实现梦想而写，但构建在回忆过去的基础上，可谓承上启下。
在原书中，作者总结了晨间日记的5大优点，如下：
1，计划性：可以做好一天的准备。
2，效率性&忠实性：可以准确记录前一天发生的事。
3，中立性：可以客观地看待自己前一天的情绪。
4，灵活性：可以将过去宝贵的经验或回忆，在当天灵活的用上
5，持续性：容易坚持。
作者还给出了三大原则和七大作战法则：
原则一，早上写日记不要超过3分钟
原则二，先决定写日记的地点
原则三，只写一个字也没关系
作战法则一，开心日记作战法。就是刚开始的一段时间多写开心的事情，多写积极正能量的句子！
作战法则二，ONE、TWO作战法。把写日记养成一个像刷牙洗脸一样的固定习惯。
作战法则三，“巴普洛夫的狗”作战法。让写日记成为条件反射。
作战法则四，自我奖励作战法。坚持一段时间后给自己点赞和奖励！
作战法则五，昭告天下作战法。这会增加自己写日记的动力！
作战法则六，千日作战法。连续也会激发人的动力！
作战法则七，为别人努力作战法。从给自己、家人和朋友带去小小的幸福开始吧！
梦想成真表也令我受益匪浅
他告诉我们，写日记不要光写发生了什么那种流水账，也要关注当时我们的情绪！
相当于同时要关注IQ（智慧指数）,EQ（情绪指数）,NQ（人际关系指数）,DQ（梦想指数）！
写晨间日记
既然这么哈哈，那我们要怎么写呢！作者介绍了手写和电子版两种，各有优缺点，不过实践下来我最后选择了纸质的5年和电子版的格志交叉用，EXCEL电子版的虽然功能更强大，而且方便搜索，但是有时候不方便用电脑写（这个模板我有，要可以找我拿）。
纸质版的我推荐3年或者5年连用的，淘宝有，很便宜！电子版的，推荐格志日记app，功能十分全面，界面也挺美观，唯一的问题是只有ios端，可以随意增减格子，可以同步到印象笔记，可以插入图片，可以按格子进行浏览和搜索等等。
用安卓的可以考虑直接用印象笔记下载个模板写，印象笔记是我目前写文章最主要的一个笔记软件。
小日记实现大梦想
写作方法：
1，按分类主题写，比如工作，学习，财富，健康，人际关系，兴趣爱好等等。
2，不造假，只写真心话。真实的体现自己的所思所想。
3，觉得没什么好写的，就写“好运”“感谢”“健康”之类充满正能量的词。
不过，晨间日记的主要目的是“实现梦想”，那么如何将他们联系起来呢？我觉得，最好和自己的时间管理挂钩，自己做的各种计划可以适当写到里面去，关联起来。
1，日计划。当天完成任务后，第二天总结任务的完成情况，比如多做了还是少做了，对时间的安排利用的效率怎么样等，用晨间日记记录一下有助于后面的执行。
2，周计划。周回顾的时候看看自己这一周写的晨间日记，按格子（主题）回顾本周，比如健康，身体有没有什么不舒服？如何养护？作息规律吗，精神怎么样？这样“早发现早治疗”，防患于未然！
3，月计划。做个月计划，月底做个月总结。从宏观上把控下近期要做的事情和梦想实现路径，可以及时调整，让人生时时在正确的轨道上。
另外，一定要给自己的表现打个分哟！做的好就奖励看场电影或者好吃的（我通常是买书），做的不好就在下周多安排点学习时间，把落下的进度补回来。这样的生活充实的不要不要的！
有句名言说，“学习一门乐器，最好的时间是十年前，其次是现在。”我觉得实现梦想也是如此。
梦想和现实之间，总有那么一段距离。如果总希望一觉醒来就能梦想成真，这无异于白日做梦。把梦想变成现实，就要从现在开始确定一个目标，有成功的强烈愿望，并坚定的信念去拼搏，这样才能成为生活的幸运儿。
与其怪自己昨天没有努力，不如从今天开始写晨间日记吧!
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