运动随想

当大脑止不住飞速转动，忍不住过度解读一切，悲观、烦躁情绪决堤的时候，必须做点什么自救一下。最有效的办法就是动起来吧。

我就是这样。一旦开始疯狂地胡思乱想，一点小事儿都能把我从内到外击垮，浑身没劲儿，心情低落到极点。

为了避免陷入这样的恶性循环中，就会逼自己提前开始运动起来。

跑跑步，滑滑板，打篮球，或者在瑜伽垫上任意发挥。

在这个过程中，感受身体每个部位的运动、打磨动作、思考摔到或者没投进球的原因。

在这样的间隙之间，仍然有一些胡思乱想插空钻了进来。但却似乎停留在了更加恰当的程度 ，得出来更加客观的结论，保持了更加积极乐观的态度。

在这种运动中的思考，一边感受着所谓活着的感觉，一边平静地跟自己对话、发现自我。

如果不小心因为分心摔了一跤，那……那就旁若无人地笑着爬起来吧，只要没摔到脸hh。