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训练营第1天《精力管理对我们如此重要》

训练营第1天《精力管理对我们如此重要》

作者: 冰风韧雪 | 来源:发表于2023-04-11 22:34 被阅读0次

音频理论学习

《精力管理对我们如此重要》

1.精力管理金字塔,体能是精力的燃料

2.如何评估自己的精力状态

3.精力管理的原则

运动员的精力让人羡慕

我们经常希望自己精力充沛,但往往事情多就焦头烂额

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