有点担心，有点害怕，揪心这次受伤又想去年那样，休养生息一两个月。那就是很悲剧的事了。
不知道是最近身体一直在濒临受伤的边缘还是这几次踢球有些超负荷，身体有点吃不消。竟然又莫名其妙的受伤了，而且这次有点严重，走路都有点吃力。
说起来，大腿不适应该有一周了。之前只是有点轻微的酸痛，而今是彻底的拉伤了。以至于伸直右腿就能明显感觉到拉伸的疼痛。特别是抬起右腿的时候，能感受到一大片肌肉的收缩的疼。不管是走在路上还是躺在床上，抑或是开车踩油门都能感觉到隐隐坠痛。那种很像抽筋的疼，可是却不是抽筋。大概率是腹股沟拉伤了。
印象中跟去年的伤有点像，也是不敢发力，隐隐的牵扯的痛，那种不管是动或者不动，都默默在哪儿撕裂的痛。果然有什么别有伤病啊，这突如其来的痛又要让运动停滞一段时间了。
不知道是自己平时太拼命还是身体本来就已经千疮百孔了，稍有不慎就会这里那里的痛。如果是青一块紫一块的硬伤也就算了，最怕伤筋动骨，特别是这种肌肉拉伤，跟腱断裂什么的伤，让人无比揪心，后怕。
细细想来，是最近运动有点过头了，特别是上周的连续三个小时踢球没休息。让后遗症就慢慢显现，以至于带伤运动，让疲劳不停的加重，终酿成今天的伤病。随着年龄的增长，运动强度和时间都要控制了，适度运动，才能延长运动寿命，健康快乐！
网友评论