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辉哥谈科学长高:很久没长高,是不是骨骺线闭合了?

辉哥谈科学长高:很久没长高,是不是骨骺线闭合了?

作者: 005006b518e9 | 来源:发表于2018-01-25 11:50 被阅读0次

人要长高,需要满足三大因素:生长激素分泌足量、营养充分、骨骺线未闭合。而有很多朋友可能会疑惑,自己很久没有长高了,是不是生长激素分泌不足?是不是骨骺线闭合了?是不是营养不够?

今天,辉哥主要讲一下长高与骨骺线的关系。

赵辉,全方位身高管理理论创导者,科学健康长高倡导者。解决孩子矮小偏食,发育迟缓,早熟等生长发育问题。

很久没长高,是不是骨骺线闭合了?怎么判断自己的骨骺线状态?自己是否还有长高的可能性?

1、骨骺线一般情况下在什么时候闭合?

在骨骺和干骺端有一块软骨,其在x光片上表现为一条透光带。随着年龄的不断增长,骨骺线也会逐渐钙化,当其完全骨化之后,人体也就没有长高空间了。

如果骨骺线模糊不清,也就表示其要闭合了。相对而言,下肢的闭合会比上肢晚上一些,男性会比女性晚上一些。

也就是说,长高空间:下肢>上肢,男性>女性。

青春期发育之后,骨骺线就会逐渐闭合,长骨不再生长,四肢不再变长,也就不会再长高了。女性在骨龄17岁,男性在骨龄18岁时,骨骺线就会逐渐闭合,生长几乎终止。

2、怎么判断自己的骨骺线所处的状态?

观察骨骺线是否闭合,需要根据具体的年龄(骨龄和生理年龄)来判断。

年龄较小的儿童,主要通过腕骨的骨化程度,来判断孩子的鼓励和身高的生长发育情况。

年龄较大的青少年,主要通过长骨末端干垢线的骨化程度,来判断骨骺线骨化程度,从而判断长高空间。

而要判断自己骨骺线状态,了解自己的骨龄,就需要先拍骨龄片,通过骨龄片来了解。

在骨龄片上,颜色越白的区域骨骼密度越高,骨化程度也越高。反之颜色越暗发黑的部分是骨骼中低密度区,骨化程度低。

3、骨骺线休眠期怎么长高?

有很多人,骨龄在17、18岁之内,但是仍然有很久没有长高了,那么很有可能是骨骼线处于休眠期。

在休眠状态下,要想长高,就需要激活休眠骨细胞,延缓骨骺线闭合时间。

就像小树苗一样,要想长高就需要先修枝,而我们需要长高的修枝方法就是:适度运动、合理饮食、足够睡眠,这三样长高必不可少的法诀。

4、骨骺线闭合之后,还能够长高么?

通常情况下,骨骺线闭合,人体长骨完全钙化,也就没有长高的空间了。

那么,又为什么会有“二十三,窜一窜”的说法呢?“窜一窜”这样的长高,实际上,并不是长骨的成长,是通过非长骨组织来实现长高的,比如脊椎变长、骨与骨间组织变化等,而这种变化在一部分人身上会表现的很明显,也实现“二十三,窜一窜”长高了。

一旦骨骺线闭合,长骨不再生长,长高空间也就十分有限了。

所以要想长高,就需要抓住长高关键期:1-9岁的长高基础期,10-16岁的长高突增期,17-25岁的长高最后冲刺期。在这一段时间内,抓住长高机会,获得理想的身高。

青春期之前,早1年干预,多长2-4cm!辉哥谈科学长高,帮孩子长更高!

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