“高原现象”是教育心理学中的一个概念,指的是在技能的形成过程中,练习的中后期往往出现进步的暂时停顿或者下降的现象。在曲线上表现为保持一定的水平而不上升,甚至有所下降,但在“高原现象”之后,曲线仍然可以继续上升。
在学习中，到一定阶段时，每个人都会遇到瓶颈期，那么如何突破英语学习中的瓶颈期呢，这是我们今天要讨论的话题。
作为一个普通的第二语言学习者，陷入瓶颈时的我们，往往是因为我们一直是靠着背单词、背语法、生搬硬套的学习方式，所以我们很难找到学习的感觉，这样的学习方法只会让我们觉得越来越累，而且效率也很低。所以很容易失去自信，觉得学习英语不适合自己，最终会让我们产生放弃学习英语的念头。那我们要怎样打破这个奇怪的学习怪圈呢？首先需要让自己的学习见到实效，从而在心理上建立“我也能学好英语”的信心，这就需要找到合适正确的学习方法。
首先，要在英语中寻找学习的乐趣
通常到了英语学习的瓶颈期，学习中就很难再看到自己的学习成果，因此心情会相当低落，所以我们可以找一些学习的乐趣来缓解这份苦们的心情。之前的学习成果会使我们有很大的动力是因为我们学习的成效很明显，心里会有很大的成就感，而这种成就感就是学习的乐趣所在，但是到了瓶颈期的时候，我们就很难再获得这种明显的进步，应该要怎样去找到这种成就感呢？其实我们可以从一些小的方面去突破，例如，每天攻破一个知识点，掌握一个你之前不会用的语法知识，或是去学一些口语对话，这些都是可以帮助我们获得成就感的方法，虽然这些成绩都很微不足道，但是坚持下去，就会实现一个大的突破。
然后，边学习边思考
其实之所以有这种瓶颈期的存在是因为学习难度在慢慢的提升，所以在这个阶段学习英语，我们需要更多的注重思考，对于一些疑难问题的思考，然后慢慢的解决，如果遇到不懂的也可以请教他人，不耻下问是一种非常高效的学习方法，经过我们不断的学习思考，将一个个难题不断的解决完的时候，就是到了快要突破瓶颈期的时候了。
最后，多找机会去应用英语
在我们学习和生活中，可以尝试在网上或是身边去寻找一些英语聊天的机会，也可以每天试着用英语去写日记还有小随笔之类的，英语作为一个应用技能，你用的越多，掌握的也越熟练，这对突破自己的瓶颈期有很大的帮助。
最后我想跟大家说的是，在学习时候遇到瓶颈期是一件很常见的事情，我们所需要做的就是坦然面对它然后去突破它，做到心态轻松，不骄不躁，掌握正确的学习方法，学会思考难题，坚持不懈，只要能够做到这些，突破英语学习的瓶颈期也就是一个时间的问题了
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