我的答案？
嗯~早起。
我坚持最久的一件事，应该就是早起了。
读《曼巴精神：科比自传》，我才了解到“凌晨四点钟的洛杉矶”背后，其实是科比“不愿意牺牲比赛水平，也不想牺牲家庭时间，所以决定牺牲睡眠时间，仅此而已。”除了个人奋斗外，我看到了一个有责任心的父亲对家庭的爱。这是科比早起的动力。
那么我早起的动力是什么呢？
我想了一下，大概也和做了“母亲”之后，作息变化有关，但又不全是。我想，更重要的原因，还是自我意识的觉醒。我不知道这种说法对不对、用在我身上准不准，但我的确能明显的感受到来自内心的呐喊：我要变强大。
显然，我的这份“自我觉醒”，来得“不合时宜”，确切的说，有些“晚”，有些“迟”。
任何领域的学习和工作能力的精进，都需要花更多的专注时间，而现在，我的时间最紧俏。
作为一个母亲，我想为孩子做的更多，我曾专门和孩子设定了“亲子共读时光”，每天晚上，我们都一起阅读。以前是我读给她听，后来我们分角色读，再后来她读给我听……阅读时光就是我们甜美梦乡的开始，读着读着就睡着了，这是“早睡”，也是 “早起”的前提。
真正开始设定准确早起时间，拟定早起日程，坚持执行早起任务，还是“自我觉醒”的内在要求。
至于说早起任务的内容，我是分阶段开展的，其总体精神内核，就是大姐的“五个时间管理”里面的“好看时间”和“心流时间”。
“好看时间”，主要是身体塑型，我用了5年时间，坚持晨跑，目的是拉高心肺功能，增强体质的前提下，有氧减脂。量化下来，是完成了3个马拉松，恢复到了学生时代的体型，除此之外，附送了一个彩蛋给我，跑步磨练了我的毅力，这份毅力帮助我更好地坚持了早起，完成了更多的早起任务。
这两年，我参加了趁早小程序的“和潇洒姐塑身100天”系列课程，先后完成了2轮“初阶课程”、1轮“重塑平坦小腹21天”课程，参加了“和潇洒姐塑身100天进阶版”课程，并结合训练完成“饮食瘦身100天”课程，更新了营养学知识结构，学会了通过调整饮食结构来“吃出完美身材”的方法。
“心流时间”，是语言学习时间。运动结束后，我会选择英文朗读30分钟、法语学习30分钟。语言学习与我而言，是兴趣和热爱。记得以前上学时，喜欢听英文歌曲，看英文电影电视剧，参加英语角活动，通过这样的形式来提升口语表达。工作以后，在好朋友的推荐下，参加了头马英文演讲俱乐部，创造环境去多锻炼自己的英文口语。在一个偶然的机缘下，接触到法语学习，然后就一直不间断地进行自学，虽然进度比较慢，但前进不止。另外，我对韩语、日语、泰语都有很浓的兴趣，不着急，一门门来，我的目标是，活到老学到老，能学几门算几门，口语国际化、无障碍。
早起，已经刻入了我的生物钟，不再需要刻意去“坚持”，它像一个魔法钥匙，“延长”了我的24小时，为我打造了一个自我成长的绝妙时空。
在一个个充实的早起时光中，迎着朝阳，我踏出房间的那一刻，都会感觉自己又强大了一些。
为这份强大，我欣喜不已。
#和潇洒姐写作100天#day 08
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