第一章至第三章
P12：总是质疑自己的想法会使我们的生活非常枯燥乏味，因为系统2在代替系统1进行日常抉择时总是耗时很长且非常低效。……发现别人的错误总比发现自己的错误更容易。
系统1：快-直觉
系统2：慢-（直觉发生后的）思考
P14：…任何事物占用了大脑的工作记忆，都会削弱你的思考能力。
P17：……这是一个人能达到的最大工作极限——如果超过这个极限，人们就会自动放弃。
P25：有几项心里研究表明，人若既有认知任务在手又同时受到诱惑的影响，就容易屈从于诱惑。
P25：过多关注自己完成一项任务的结果，就会给其短时记忆增加毫无意义的思想负担，进而影响其整体表现。结论非常明显：自我控制需要集中注意力，需要付出努力。换种说法就是，控制思想和行为是系统2的任务之一。
P25：刻意掌控意志和进行自我控制很辛苦。如果你必须强迫自己去做某件事，而此时这件事又面临一个新的挑战，你就会很不情愿或是根本无法进行自我控制。这种现象被命名为自我损耗。
我此时此刻正在自我损耗…因为我今天没有好好复习自考科目，选择了一件更容易的事情着手…
P27：在大脑中储存一定量的糖，可使自己表现的不那么糟糕。
P27-28：疲劳和饥饿都有可能影响他们的决定。
P31：10年或15年之后，那些忍住了诱惑和没忍住诱惑的孩子之间会出现很大差别。
这句话很是鼓励此时此刻的我！不看今朝你我过的怎样，只待今后我们之差距。
P31：儿童控制其注意力的能力和控制其情感的能力之前有着紧密的联系。
我最近一直在做明日复明日无意义的事情…还有13天考试，真不知道自己咋想的…自暴自弃？没有啊，我好好复习一下完全能过，我干嘛呢这是，最后几天了，振作起来！
忍住一切诱惑！卯足劲儿一年内考完！我可以的！凡事都有规律可循。这不是考试而是自我实现的人生规划，考试的目的仅仅是为了自我满足感罢了。证明只要我想我就一定成！
今天就写到这。晚安各位。
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