《真实的幸福》这本书听了5遍,今天是第6遍听它,不过是第一次做这本书的听书笔记。
做听书笔记真的好啊,做完才发现之前听的5遍都白听了,好多内容都感觉是第一次听到。
比如这8个字的幸福口诀:
情投意和,成就幸福。
情:情绪,积极的的情绪,自己要学会创造积极情绪,所谓生活虐我千百遍,我待生活如初恋,跳出习得性无助的牢笼,做一个习得性乐观者。
投:投入,投入生活,投入当下的生活,体会当下一是一 二是二的快乐,体会当下心流的感觉。
意:意义,生活的意义,人生的意义和价值,实现自己的人生价值,发现那些被人需要的时刻,发现那些非我莫属的事情。
和:和睦,和睦的人际关系。
成就幸福。
相信相由心生,境由心转,宽恕过去,反驳未来,把握当下,获得幸福。
网友评论