这本书里面有很多我正在做的事情，也有我还没有开始做的事情，分享一下3个我觉得有趣的点，2个我觉得有用的点，1个想尽快尝试的点。
有趣的点：
1.吃饭的时候不看手机，用漂亮的餐具摆盘，吃有仪式感地吃饭，是一件很优雅的事情，而且可以辅助控制饮食，让你无形之中吃出好身材。
现在的人，基本上都是人手一个手机，眼睛看着手机，嘴巴在吃饭，味同嚼蜡，食之无味，因为心灵和嘴巴没有得到很好的抚慰，人自然得就去向外寻求，比如吃零食，叫外卖，下馆子。
2.即使没有时间正式地运动，也可以把运动融入到生活中的点点滴滴。
即使有车，也可以步行去买菜，即使家里有经济条件负担得起家务阿姨的费用，也亲力亲为做家务收拾房间，即运动了，也很有成就感。
3.改掉把好的东西留到以后用的习惯。漂亮的衣服买回家明天就穿，经常穿，漂亮的餐具洗干净马上盛菜上桌，让自己充满配感，一直用自己能力范围内最好的东西。
有用的点：
1.幸福的本质是非常感恩自己现在拥有的东西，列表记录自己现在有的东西 你会发现，你居然有好几瓶身体乳，好几盒好喝的牛奶，你是富足的，自然也就不会觉得匮乏，想着去囤货。
2.管住自己的嘴，神秘感也会出来。做自己，不说掐媚讨好的话，不说假装自己会说出来的话，不卑不亢。
想尽快尝试的点：
家里有好多看完的书，不穿的衣服，放了十年的杂物，角角落落都可以再断舍离一遍，让身边都围绕着最好的东西，让自己变得更加从容，淡定。
如果你想听这本书，可以在下方评论区留言【请发送我拆书音频，谢谢娴娴】，我会送你这本干货音频。
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