随着夏天来临，减肥话题再度被众多爱美人士提上了日程，健身房瑜伽室里人头攒动，大家严苛饮食刻苦训练，知道汗流浃背精疲力竭。可是，每当严格少吃多动几天，体重计上的数字刚刚偏左一些，兴奋喜悦之余，往往又会觉得嘴中乏味，向往各种麻辣鲜香的刺激，更有甚者三天打鱼两天晒网，白天饿了一两顿就受不了，到了晚上意志全面崩溃，胡吃海塞一通下来，第二天比减肥前又胖了一圈，真是得不偿失啊！
要我说，减肥容易保持难，即便短时间内拼死拼活成功减掉几斤，后期的身材维护和保持才是重头戏。尤其现在和平年代，物质资源极大丰富，各种特色餐厅、选择多样的外卖随叫随到，很大程度上阻碍了减肥人士的瘦身步伐。这种情况下，瘦身减肥的心态就尤为重要。如果只是一味图好图快，瘦到预期目标就开始随便吃喝懒得运动，很快就会被打回原形了。所以，减肥最重要的不是怎样减，而是到了理想目标后的保持，这就需要强大的意志和淡定平和的心态来面对各种小的体重波动，情绪上因为克制过多的委屈和无力感，以及想要放纵暴食自暴自弃的时候及时理智的刹车。
你想要的苗条美丽的样子呈献给大家，想要自己的生活优雅自在健康美好，那就需要时刻注意调整生活的态度，即便偶尔沮丧失意，也要努力尽可能快的振作起来，用积极向上平和自如的心态、健康的生活的方式去过好每一天，保持好每次减肥瘦身的战果，让自己一直美丽下去。
要知道，你的生活态度，就是你在生活里的样子啊！
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