海马体负责筛选信息是否值得存在长期记忆里。
大脑会选择记住的事情的原则是：这件事情是否对生存是否有不可获取的事情，是否能让我们更好的活下去。所以我们无法记住一些与生成没有关系的知识。如果要做到让大脑记住这些知识，我们需要选择欺骗海马体。
怎么来“欺骗”海马体呢。“欺骗”海马体的第一个最有效的方法，就是一次一次地重复。
遗忘曲线：说明人脑不是匀速忘记信息的，最容易忘记的时间是恰巧记住的时候。一次记忆逐渐被忘记的时候，我们要多记几次，这样能够帮助我们通过重复记忆记住更多的内容。从这里可以看出复习的重要性，可以降低我们忘记知识的速度。
在学习的过程当中复习是最重要的一件事，因为没有复习就没有记忆。所以结合海马体的性质，作者给大家整理出来一个复习的节奏，我认为这个节奏对于每个人来讲，都非常重要。
复习的节奏：第一次复习在学习后的第二天，第二次复习在学习后的第二周。第三次复习在第二次复习后两周，第四次复习在第三次复习后的一个月。
对于临时突击好还是分散开来复习好？经过测试，在考试成绩方面，短期突击可能跟分散学习差不多。为了通过考试短期突击一下，有的人是能够考得还不错。但是过一个礼拜或者过两个礼拜，再测试一次，短期突击的人差不多忘光了，长期记忆的人就能够记得很牢。原因是经过了四次重复的复习以后，形成了长期记忆，它通过了海马体的考验，被认为是跟生死存亡有关的信息，然后记录在了“硬盘”里。
对于学生来讲，我们去考一场试，只是为了通过这次的期末考试，还是为了以后我们能够用得上？尤其是高中阶段你所学的东西，到最后都要经过高考的检验，所以一定是分散学习的效果更好。即便是大学里的突击学习，实际上我们也希望它能够被长期记住，能够陪伴我们很长时间，成为我们的知识。但是很遗憾，对于很多人来讲，这些事都成了过眼云烟，学完之后就忘了。
我们知道了复习的重要性，这里要提醒大家，潜在记忆的保存时间大概是一个月。复习什么时候效果好？作者说一个月之内是一定要复习的。最好能够按照我刚刚讲的的节奏来复习：第二天、一周以后、两周以后。最次也得在一个月之内有一次复习，这时才会调动头脑当中的潜在记忆保存下来。
作者一再强调说学习不能乱来，有很多孩子觉得我明天要考试，我今天拼了，晚上不睡觉，头悬梁锥刺股。他说乱来是没有用的，这种乱来只会使得你的大脑变得越来越混乱。如果大量信息突然之间涌入，会使得我们的遗忘变得更加快。所以千万不要试图猛地突击一下，而是应该尽量把这些知识分散在不同的时间里边。
作者建议选参考书的时候，选定一本，然后根据这本参考书好好地复习，把它一遍一遍地经过这么四五次的复习之后彻底掌握。如果你总是跳着同时看几本参考书，那么你每次学的东西很有可能都是新的，这会使得你难以形成长期记忆。所以不用去羡慕别人用了多少种完全不同的参考书，重点应该是用自己那本就好了。经过反复学习，把那一本书吃透最重要，因为大脑更重视输出而非输出。
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