中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第1724天2023—3—5
焦点解决短期治疗是落实尊重与希望的学派,也是一个赋能的学派。那么,焦点是怎么赋能的呢?主要有十种方法:

1.将焦点放在进展上:
询问什么变好了?或什么进行得不错?了解当事人具体做了些什么让这些进展得以产生,将焦点放在这些什么的细节上。
2.大大强调已经做到的
例如,可回应当事人:哇,自从我们上次谈完后,你就开始去那边参加活动了!
3.赞美
赞美当事人的进步,使用具体而非笼统的赞美。
4.强化当事人的应对技巧
指出任何咨询师所注意到的优势,并增强当事人对于应对技巧的使用。(应对问句)
5.了解当事人对于进展的想法
例如,以1~10分,你有多靠近你所谓的康复?

6.为下次的晤谈设立目标
例如,你现在自评为6分,如果做了些什么就会变成7分?
7.和当事人对话,因为他是自己生命中的专家
例如,对于你能让这些事有所好转,你是怎么想的?当上次被困住时,你做了些什么?当……,什么会有些不同?
8.肯定优势
当事人提到最近的困难时,确认肯定他的优势部分,例如,虽然在发生车祸后,你遇到了很多困难及不顺遂之事,但你到现在都没有放弃。
9.展现对于当事人的信心
例如,听起来这是一段辛苦难熬的日子,在过去这样的处境你能度过,我相信现在的你也有能力走过这段日子。

10.谈论当事人看重的角色
可能的话,与当事人谈论他的重要角色。例如,听起来这个周末你花了很多时间在陪伴你的孩子,让他们开心,当你带他们去吃披萨时,孩子们有什么反应?我猜当你愿意借朋友车时,他们一定非常开心,当你……(朝目标一小步)时,你的朋友/老板/先生会先注意到什么?
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