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100天成长行动第7天

100天成长行动第7天

作者: 自律慎独 | 来源:发表于2019-03-14 19:26 被阅读7次

1.自我关怀,提醒的很少。明天我要每10分钟写一次。

2.育儿,早上跟儿子互动、配合的很好。

3.健康4管理,饮食很棒,睡眠很棒,运动很棒,情绪很棒,超级棒!今天加了踢毽子和跳绳运动,很棒!

今天做了一个大胆的决定:发愿帮助5000人学会享受体重管理的过程,帮他们更自律,更自信,更幸福。

并正式的在朋友圈里和同事们前宣布了自己的瘦身目标,3.14-8.14,    5个月减重33斤,从138到105斤。

以后每天晒饮食和行动,3天晒一次体重数据朋友圈。

4.沟通,很棒,通过人与人的互动,了解别人,了解自己。挖掘长处学习别人,提升自己。外面的一切都是我的镜子,都是我内心的投射。这一点是我今天的最大收获之一。

5.学习充电,今天更加坚定自己现在最需要全力以赴成长自己,释放自己,活出自己。没有这个前提,就无法真正的助人,无法自我实现。最应该投资自己的学习成长,这是根本的首要的投资。小时没机会,金钱也受限,现在唯一受限的就是心疼学费,怕自己学不好。我要释放这个低级想法,想前看,长远看,相信自己是最优秀最有灵气的。给自己机会去大胆尝试。就像当初在育心努力的那三年,对我是巨大的帮助。我愿意尝试,金钱是来服务我的,我要开心的消费他们,感恩他们。

以后的日志还要更简洁!

只写最重要的!

这是138斤的我,最新照片。

100天成长行动第7天

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