照顾好自己，因为痛只有自己能感受得到！

有爱人了自然和单身不一样，爱人的呵斥和关心会让我们内心暖暖的，可是如果我们还是一个人呢？我们该怎么办？唯一的办法是照顾好自己，因为照顾好自己吧，不是因为男人不可靠，而是因为他不是你，不知道你的感受，你的想法。照顾好自己的身体吧，因为痛只有自己能感受得到，再亲近的人也无法把疼痛从你的身体上移开。照顾好自己的情绪吧，因为真正心疼你的人不会让你流泪生气，而那些不值得的人你根本也不必为他们劳神费力。照顾好自己的父母吧，因为他们才是这个世界上真正爱你并且不求回报的人。照顾好自己的生活吧，因为生活是自己拼了时间和精力耗了青春和梦想而活出来的。

年过四十，看过，经历过一些事，才发现：年老要有一定的经济保障，还必须有个健康的好身体。

要自娱自乐安排好自己的老年生活，不要事多，更不要多事。用乐观的态度看待人与事，多些开心与快乐，不要自寻烦恼，更不要把自寻烦恼的情绪带给家人。因为，每个人的生活压力都很大。

要多向年轻人传递正能量，让他们跟你在一起感觉温暖而舒适，而不是烦恼无尽，能不给后代添乱尽量不要给后代找麻烦。谁都想和让自己舒适的人呆在一起，无论是家人还是朋友。

我的父亲是1942年马年出生的人，他年轻时不在意自己的身体，有透支体力、抽烟、饮酒、三天不吃饭等很多不良的生活习惯。

这些早年不善待自己身体的坏习惯导致老年落下一身病，天天不是这儿不好，就是那儿不适，一年住几次院是家常便饭。

儿女一听他要住院就发怵，在快节奏的忙碌生活中，我们更愿意花钱给父母买吃买喝买穿让他们健健康康的，都不愿意花时间陪在医院里。

再说，他的肺病是由气管炎--肺气肿--肺心病慢慢发展来的，住院也根本治不好。

如此，长期的痛恨医院情绪让孩子们对忙累上加忙累不堪负重，苦不堪言，正应了那句老话：久病床前无孝子。

大家虽然嘴上不说，可心里大有怨言。因为，这是多么折磨人的一种事！

以前，家有几个孩子，轮流陪护还好些。以后，多是一个孩子，我们怎么忍心让他忙着自己的工作，照顾着自己的小孩，还要给你看病、照顾你的一日三餐。很难想象，那时，孩子会累成什么样？

疼爱孩子不仅是照顾他们的生活，帮助他们，还要照顾好自己。中老年人只有照顾好自己，不给后代添麻烦才是给孩子最好的爱。

照顾好自己，不要因为有一个男人的呵护或没有男人的呵护我们便疏于照顾自己，最了解自己的还是自己啊，别人再怎么了解你又怎能知道你身体的不适或心里的痛？在这个世上唯一最了解自己的还是我们自己，所以，我们要自己照顾好自己！