260行动才能克服焦虑20221001

今天总算放假了，昨晚还想着一定利用放假时间给自己好好充电，看书，锻炼等等。

早上6点半倒是起来了，但是一直趴在床上玩手机到8点起来，然后去核酸。

回家就行躺平，看手机，到现在，好家伙，这是什么状态。

虽然要躺平，但是这种感觉并不好，因为感觉自己没有在变得更好，只感到时间在荒废。

一段时间后，就感觉会自责。或许这就是所谓的精神内耗吧。怎么办呢？

只能行动起来了，动起来再说，不管干什么，不要看手机，尤其是短视频，根本停不下来，此刻开始静下心，利用每一分每一秒，提升自己，至少在做事就对了，躺着玩手机不是我的选择，只会令我焦虑罢了。