保持旺盛的精力,和随时清空自己的大脑——是当下首要的修行。
清空大脑,放下计划,专注当下。不要过于操心将来的事。不用准备,出现就好,保持兴奋和专注,随时准备好接受惊喜,偶尔试...
(摘抄) 清空大脑,放下计划,专注当下,别过分为将来的事操心。不用准备什么,出现就好,保持兴奋的心情,随时准备好接...
1、精神内守 站在《皇帝内经》的视角,人的先天之精储存在丹田,出生时最充盈,随着生命活动的展开而逐年衰减。 在后天...
时间管理的基础是精力管理。 精力就是一个人的能量。 能量高时,很容易高效完成一件事。 能量低时,则很难把清单上的事...
第一日 清空大脑,在当下,我与太傻同在 什么是清空大脑?就是没有杂念。 如何清空大脑?练习觉察和冥想。 什么是觉察...
清空大脑,活在当下,用1%的精力做记录,其余99%的精力活在当下的情境中。 本周检视: :阅读完如何让你爱的人爱上...
很多人应该都会有这种体验,上班上了一会好困,先打个盹,不凑巧的是刚开始就被领导发现了,你只好乖乖的坐在椅子上继续做...
如何保持旺盛充沛的精力? 讲讲我们大师兄吧,绝对能秒杀各种不服。 大师兄是老员工,建厂就在,不管是高层领导还是车间...
每天精力满满的? 其实,这些年来,我一直很重视一个习惯: 管理好自己的能量曲线。没错,答案很简单,只有四个字,就是...
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