睡眠中的催眠

睡眠中的催眠睡

试想，某人睡着了还打呼了，可以在他旁边说一些话，让他隔天醒来真的去执行(催眠后暗示)。这说明了人在睡梦之中，潜意识一样活跃着，它能够听懂外部给予的建议并且实行。而他醒来并不知道他的行为背后，是来自于「睡时旁人给的指示」，这是多酷的一件事啊！

所以我开始教授这个技术之后，许多学员跃跃欲试──主要是父母想回去帮孩子做，也有想要帮伴侣做的。(话说十多年前我发现这个催眠现象，是有一晚，我太太睡着之后，我在床边看心理学的书，读出了几个句子，没想到隔天她跟我说了一些相关的话并且做了一件她平时不会做的事情。当时我还没看到DaveElman的书，自己先累积了许多实验，并且开始在教学上让学生也回去练习。)

这种睡眠中的催眠可以怎样帮助孩子呢？来看一个妈妈的纪录：

老师好，我说一说在第一周课程后的练习心得。

老师有说，说故事是一个催眠师必要的训练，幸好平时有说床边故事给孩子听的经验，所以这个难不倒我，但是催眠的音律和说故事真的不同，我把自己的声音录下来反复听，和我平常唱歌的声音也录下来。原来声音的音调和音量真的是不同，还要跟个案同步呼吸，里面的技巧真的不是念念稿子就行了。

接着回家练习，小白鼠当然是我老公和小孩啰。

我帮孩子做催眠

主题是那段催眠稿真的很无聊

无聊到孩子还会爬起来说

妈咪~这段刚刚不是念过了吗

不过因为无聊而把他们打昏了

让下意识自己去工作

然后再加上〝下心锚〞

1.带一些听到上课钟声响起时

会让他们更专注于课程的听讲

并且精神更加饱满

更有活力

2.明早听到闹钟

就会自己起床

打点好一切

而不需要老妈子的鬼吼鬼叫了

没想到躺在一旁的老公反而是先进入催眠意识的！

(老公一直强调，不要把所学的这套用在他身上。这是当初没有预期的，哈哈~)

从第二天开始一直到今天

每天早上孩子真的准点起床，并且打点好自己，吃完早餐再叫我接送，可以当个轻松的妈咪喔，同时我观察孩子上课的精神和学习成果，还蛮好的。

嗯~真好，学以致用！

您的学生敬上

教学多年来，好多学员跟我回报了类似的结果。有人还应用在孩子睡梦中给予暗示让他们的病痛过敏等症状缓解。

但是，真的就这么容易？在某人睡着之后，在他耳朵边上说话要他如何如何做他醒来就会执行？

之前不是说到潜意识有着保护的功能，潜意识能够辨识它自己真正的需要？(如同前篇班德勒帮助的那位脚麻痹的女士，当她原先的治疗师和丈夫说了些她内心不认同的话时，潜意识就发动脚麻痹的现象来表示抗议。)

所以接下来我要分享另一个例子，一个没有顺利完成的例子。

为何孩子在睡眠翻身不乐意我的接近？

我收到一个治疗师训练班的学员来信问我，她帮她二十几岁的儿子做睡眠中的催眠。

『当我做「睡眠中催眠」的呼吸同步时，孩子都转身背对我，这种情况是不是还不能进行语言暗示？』(以上为来信内容)。

我给她回信如下：

我们第四周课程，教授「睡眠中的催眠」这个主题时，我说了以下的概念并举了例子。

为人做睡眠中的催眠-在对方已经深深熟睡之后，在他耳朵旁轻声讲话，说一些他醒来后会去执行的「后催眠暗示」－可以是很简单的，但也很可能会失败(并且失败之后大概就永难成功了)。

既简单又困难？

不谈课堂上具体提到的五个渐进步骤，这里只想提一个最主要的概念－一个决定成败的概念。

对于你在睡眠催眠阶段中的第一阶段「呼吸同步」就遭遇如此反应(对方转身背对你)……记不记得我说的十年前的例子？一个小学老师在我的课程上说「老师你说的那个在孩子睡觉时跟他说暗示的话，根本没有用！我等到孩子睡着了，偷偷跑到他床边跟他说要用功读书不要整天打游戏，他就给我翻身转过去；然后我赶紧到另一头继续跟他说这些话，他又翻身转过去，一个晚上这样子好几次……，根本没有效！」

粗浅来看，这是典型的抗拒反应。

但在 NLP 观点里，并没有「抗拒」这概念。

NLP 认为：所谓抗拒，就是我们与个案的呼应不足，所得到的反馈。想想看，我们端出一碗孩子不想要喝的汤，他撇开头去，这不是很合理的反应吗？

本文开始提到的DaveElman在书上也坦然提到，他帮儿子做睡眠催眠也失败了－而且此后都无法再成功！因为潜意识的关系已经破坏了。

(注：他原意是想帮儿子的一个病症，因为儿子不让他做催眠，他就等到儿子睡着以后潜入房间里，但是他一开口孩子就醒来。)

有个好奇，潜意识想要什么？Dvae Elman的儿子难道不想要病症变好？

建立关系是根本

我想引用上篇里提到的例子，西安学员在睡眠中也可催眠－催眠课程心得文中的例子－来访者因为高压失眠，跟他说：『你不要跟我啰唆，你只要让我好睡就行。』而这位人士在放松的过程里，先后出现两次梦境，这非常有意义。意味着底下那个真正的主人(潜意识自我)感受到这个催眠师是个可以沟通愿意听他说话的人，所以用梦境把潜意识想说的话给释放出来。(潜意识释放出要沟通的讯息，不见得一定要来个观念运动，也会有其他的形式，只是我们需要能辨识它们。)

来访者的潜意识透过梦境，想要跟治疗师诉说，关于他的创伤、他的恐惧，和他的罪恶感。他的潜意识想要被疗愈！

眠师咨询师的误区

最后我们来总结一些催眠工作无效的原因。为何有些人无法被带入催眠的深度？为何来访者诉说的问题在催眠咨询里无法得到对应的解方？为何有些催眠指令无效(来访者醒来或是封闭)？为何做完了催眠也施加了暗示，改变还是没有发生？

其中的个原因，不外乎：

错过重要讯号(来访者的非语言线索、有沟通意图的part的信号等)；

解读错误，催眠师误判了潜意识的「反对讯号」；

遭遇所谓的抗拒时，使用「战争」的模型，而没采取「合作」的模型。

也就是：

  1. 不注重非意识讯息(未具备「两个心智系统」的概念)

  2. 不会观察以及漏失(看不见、看不起、看不懂、来不及？)

  3. 错判与误解─对潜意识的讯号错解，认为来访者是抗拒、不合作、不想改变。这种误判，甚至给予负面标签，不仅不能帮到来访者，也会破坏潜意识关系。

结语：催眠不是心智操控，而是一种与来访者潜意识友善的沟通，我们学习着读懂来访者的另一个隐而不显的心智，让它好好地跟我们说话。

试想，某人睡着了还打呼了，可以在他旁边说一些话，让他隔天醒来真的去执行(催眠后暗示)。这说明了人在睡梦之中，潜意识一样活跃着，它能够听懂外部给予的建议并且实行。而他醒来并不知道他的行为背后，是来自于「睡时旁人给的指示」，这是多酷的一件事啊！

所以我开始教授这个技术之后，许多学员跃跃欲试──主要是父母想回去帮孩子做，也有想要帮伴侣做的。(话说十多年前我发现这个催眠现象，是有一晚，我太太睡着之后，我在床边看心理学的书，读出了几个句子，没想到隔天她跟我说了一些相关的话并且做了一件她平时不会做的事情。当时我还没看到DaveElman的书，自己先累积了许多实验，并且开始在教学上让学生也回去练习。)

这种睡眠中的催眠可以怎样帮助孩子呢？来看一个妈妈的纪录：

老师好，我说一说在第一周课程后的练习心得。

老师有说，说故事是一个催眠师必要的训练，幸好平时有说床边故事给孩子听的经验，所以这个难不倒我，但是催眠的音律和说故事真的不同，我把自己的声音录下来反复听，和我平常唱歌的声音也录下来。原来声音的音调和音量真的是不同，还要跟个案同步呼吸，里面的技巧真的不是念念稿子就行了。

接着回家练习，小白鼠当然是我老公和小孩啰。

我帮孩子做催眠

主题是那段催眠稿真的很无聊

无聊到孩子还会爬起来说

妈咪~这段刚刚不是念过了吗

不过因为无聊而把他们打昏了

让下意识自己去工作

然后再加上〝下心锚〞

1.带一些听到上课钟声响起时

会让他们更专注于课程的听讲

并且精神更加饱满

更有活力

2.明早听到闹钟

就会自己起床

打点好一切

而不需要老妈子的鬼吼鬼叫了

没想到躺在一旁的老公反而是先进入催眠意识的！

(老公一直强调，不要把所学的这套用在他身上。这是当初没有预期的，哈哈~)

从第二天开始一直到今天

每天早上孩子真的准点起床，并且打点好自己，吃完早餐再叫我接送，可以当个轻松的妈咪喔，同时我观察孩子上课的精神和学习成果，还蛮好的。

嗯~真好，学以致用！

您的学生敬上

教学多年来，好多学员跟我回报了类似的结果。有人还应用在孩子睡梦中给予暗示让他们的病痛过敏等症状缓解。

但是，真的就这么容易？在某人睡着之后，在他耳朵边上说话要他如何如何做他醒来就会执行？

之前不是说到潜意识有着保护的功能，潜意识能够辨识它自己真正的需要？(如同前篇班德勒帮助的那位脚麻痹的女士，当她原先的治疗师和丈夫说了些她内心不认同的话时，潜意识就发动脚麻痹的现象来表示抗议。)

所以接下来我要分享另一个例子，一个没有顺利完成的例子。

为何孩子在睡眠翻身不乐意我的接近？

我收到一个治疗师训练班的学员来信问我，她帮她二十几岁的儿子做睡眠中的催眠。

『当我做「睡眠中催眠」的呼吸同步时，孩子都转身背对我，这种情况是不是还不能进行语言暗示？』(以上为来信内容)。

我给她回信如下：

我们第四周课程，教授「睡眠中的催眠」这个主题时，我说了以下的概念并举了例子。

为人做睡眠中的催眠-在对方已经深深熟睡之后，在他耳朵旁轻声讲话，说一些他醒来后会去执行的「后催眠暗示」－可以是很简单的，但也很可能会失败(并且失败之后大概就永难成功了)。

既简单又困难？

不谈课堂上具体提到的五个渐进步骤，这里只想提一个最主要的概念－一个决定成败的概念。

对于你在睡眠催眠阶段中的第一阶段「呼吸同步」就遭遇如此反应(对方转身背对你)……记不记得我说的十年前的例子？一个小学老师在我的课程上说「老师你说的那个在孩子睡觉时跟他说暗示的话，根本没有用！我等到孩子睡着了，偷偷跑到他床边跟他说要用功读书不要整天打游戏，他就给我翻身转过去；然后我赶紧到另一头继续跟他说这些话，他又翻身转过去，一个晚上这样子好几次……，根本没有效！」

粗浅来看，这是典型的抗拒反应。

但在 NLP 观点里，并没有「抗拒」这概念。

NLP 认为：所谓抗拒，就是我们与个案的呼应不足，所得到的反馈。想想看，我们端出一碗孩子不想要喝的汤，他撇开头去，这不是很合理的反应吗？

本文开始提到的DaveElman在书上也坦然提到，他帮儿子做睡眠催眠也失败了－而且此后都无法再成功！因为潜意识的关系已经破坏了。

(注：他原意是想帮儿子的一个病症，因为儿子不让他做催眠，他就等到儿子睡着以后潜入房间里，但是他一开口孩子就醒来。)

有个好奇，潜意识想要什么？Dvae Elman的儿子难道不想要病症变好？

建立关系是根本

我想引用上篇里提到的例子，西安学员在睡眠中也可催眠－催眠课程心得文中的例子－来访者因为高压失眠，跟他说：『你不要跟我啰唆，你只要让我好睡就行。』而这位人士在放松的过程里，先后出现两次梦境，这非常有意义。意味着底下那个真正的主人(潜意识自我)感受到这个催眠师是个可以沟通愿意听他说话的人，所以用梦境把潜意识想说的话给释放出来。(潜意识释放出要沟通的讯息，不见得一定要来个观念运动，也会有其他的形式，只是我们需要能辨识它们。)

来访者的潜意识透过梦境，想要跟治疗师诉说，关于他的创伤、他的恐惧，和他的罪恶感。他的潜意识想要被疗愈！

眠师咨询师的误区

最后我们来总结一些催眠工作无效的原因。为何有些人无法被带入催眠的深度？为何来访者诉说的问题在催眠咨询里无法得到对应的解方？为何有些催眠指令无效(来访者醒来或是封闭)？为何做完了催眠也施加了暗示，改变还是没有发生？

其中的个原因，不外乎：

错过重要讯号(来访者的非语言线索、有沟通意图的part的信号等)；

解读错误，催眠师误判了潜意识的「反对讯号」；

遭遇所谓的抗拒时，使用「战争」的模型，而没采取「合作」的模型。

也就是：

  1. 不注重非意识讯息(未具备「两个心智系统」的概念)

  2. 不会观察以及漏失(看不见、看不起、看不懂、来不及？)

  3. 错判与误解─对潜意识的讯号错解，认为来访者是抗拒、不合作、不想改变。这种误判，甚至给予负面标签，不仅不能帮到来访者，也会破坏潜意识关系。

结语：催眠不是心智操控，而是一种与来访者潜意识友善的沟通，我们学习着读懂来访者的另一个隐而不显的心智，让它好好地跟我们说话。