闹钟响了三遍
就是不想起 感觉好累
可昨晚为什么一直不想睡
闹钟响了三遍 就是不想起 感觉好累 可昨晚为什么一直不想睡
陰天,天空飄著如春天的牛毛細雨,微微的北風,寒冷的空氣中凝聚了冰點的感覺,我一如既往的愛靚不要命的習慣,一件單薄...
痛苦?朋友,照着我下面说的做,哪有什么痛苦,只有爽!非常爽! 我已经连续早起一个月了,每天在5:30左右醒来,当然...
1.你一定要抓住每一个能够睡觉的黄金睡眠时间 (晚上9:00-凌晨3:00) 2.尽可能坚持早起,在惊蛰时分起床 ...
2021-08-18 周三 晴 最近起床都是近十个闹钟,最后还是该睡睡,除非上午和人约好,才能挣扎着起来。 起床好...
· 当我们没有准备好早起,就 去做这件事情时,我们的热情很容易化为三天打鱼两天晒完的‘伪努力’,热情消退之后,我们...
每天准时在梦中某个关键情节中醒来,带着对梦境故事延续的遗憾中醒来,然后再无法入睡。 醒来的第一件事,抓起旁边的手机...
让早起不再痛苦的起床仪式(27讲) 曾经建议大家尽量不要上夜班,但社会上有许多上夜班的岗位是极其需要的。其实,尽量...
①思维导图记录内容 ②听后感/触动/影响(感性) 关于习惯: 1.what?习惯:习就是练习:原始系统很多习惯是优...
最近,时常收到朋友的“敬佩”,佩服我能早上5点多起床。其实,早起,真的没那么难。我是一个睡不足8小时就困到无法思考...
本文标题:起床的痛苦
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