现在是2023年7月19日，作息调整第67天。这几天有刻意早睡，也有积极寻求外界帮助（中医针灸推拿+中药），自我感觉是有在不断的变好。不再是头疼、注意力不集中、大黑眼圈、面部浮肿了。接下来要慢慢地加入适量的运动。
一切都会变好的！
现在是2023年7月19日，作息调整第67天。这几天有刻意早睡，也有积极寻求外界帮助（中医针灸推拿+中药），自我感觉是有在不断的变好。不再是头疼、注意力不集中、大黑眼圈、面部浮肿了。接下来要慢慢地加入适量的运动。
一切都会变好的！
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每个人都有自己的生理作息，也就是生物钟，越来越多不能熬夜的说法给我这个夜猫子人物某些负性暗示，然而工作需...
新学期，孩子换了新老师，作息时间也得慢慢调整过来。从目前的状态来看，早上6点半起床，边吃早餐边听老师推送...
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昨天儿子说要按上学的时间起床，让我早上6点叫他。可是今天早上一睁眼就6点半了，两遍闹铃没听见。赶紧叫儿子起床，儿子...
虽然酷寒当道，却也经不住我最近想要早起的心，算一算也快坚持一星期早起了。早起的感觉很好，感觉一天的时间多了好多，而...
本文标题：2023-07-19，作息调整第67天
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