昨天有点事情没有写完。
无论是游戏还是抖音，会给我们正面的反馈，最后的经历是玄幻小说。据说一位国外的朋友用玄幻小说成功戒掉了毒瘾，至少，可以从这件事可以看出小说真的是吸引人的，小说的发展时间很长，也有很多经典的剧情。也有很多的爽文，大概就是扮猪吃老虎，或者一路开启光环模式。让我最记忆深刻的是应该是可怜男主经历过重重困难之后在家族遭到袭击的时候挺身而出，拯救了家族。我的描述一定是没有网文作者的专业，里面还有很多的剧情。印象深刻的是在看耳根的《仙逆》的时候我大概真的有眼泪流下来，可能是真的是入戏太深，不知道在一个计算机的平台说些网文的梗是怎样的一种想法。
有一段时间我忽然被一个视频激励到，然后开始或者是控制自己的行为，我开始用刷短视频来戒掉游戏，接着用网文小说来抑制短视频。结果可想而知。游戏永远在手机屏幕唱着梁博的歌词，出现又离开，网文永远的想法都是看完这一本就停下来。什么都没有停下来，反而情绪在自己的抑制下有一点点失落，索性消磨时间，放弃抑制，然后顺其自然，就是这样。这是简单的，失败的控制。
然后是烟，总觉得偶尔抽一点烟可以缓解自己偶尔烦躁的情绪，也可以说是无聊，没错就是普通的生活，有时也需要香烟，觉得深呼吸的过程让自己容易平静下来。然后，又是突然的想法让自己想着去戒掉，烦躁的情绪总是把失败的原因归结于外物，从而忽略了自己的问题。我一直认为自己大概是没有所谓的烟瘾的，也就是抽到很少，真正的去放下烟蒂的时候，开始烦躁，多巴胺失去了释放的通道，不断的提醒你他的需求，于是更加的烦躁，平时的积攒的负面也在同时浮现出来，情绪大概有一点点失落，什么事情都不想做，想到的时候有一点口干舌燥，大概瞳孔会不自觉的放大，表情也许是不自然的，偶然会有一些汗水在头顶渗出来，三天，或者，一个月，在这期间会有失败的可能，坚持，这个时候需要的是坚持，是有意识的杜绝。
小赌怡情大概是最大的谎言，同样的适合任何一个你想要戒掉的东西，如果想要一个新的开始，你需要，杜绝，远离，心情得烦躁会让你的情绪不稳定，可能把给自己的脾气全部倾泻到真正关心你的人身上。没有一件事情，如果感觉内心压抑，一定要走出来，不要一个人呆在空荡荡的房间里，在人群中，你才不会做自己意识里面的事情。你会在意，运动是必不可少的，运动可以增强你的意志。汗水会冲刷掉你的烦躁，消磨你的体力，你会喜欢跑完步身体和大脑的平静。
我没有了解过毒品，不知道毒品是什么样的，我在一部电影里面看到如果冰毒注射过多。大概脸上会有一些破损，眼窝深陷，和之前的自己大相径庭。我知道如果戒毒的人注射了相似麻醉药品，那么所有的努力都会付诸东流。紧接着的是无限的悔恨，只会怪自己，怪自己当初做错的选择。可能觉得瘾真的有区别。但是如果你想要戒掉他，思想上的重视真的是无比重要的。这大概可以对小赌怡情的判断做一个反馈，并不是那样的。真正的消除，就要真正的远离。
那为什么要选择戒，或者是禁。可能是发现自己的身体出现了问题，或者是忽然发现自己的责任，又或者有了新的目标。想要往前，却有力不从心。这样的时候，总会有一个选项在你的面前浮现出来，每个人都有自己的答案。
大禹治水的时候是堵塞与疏导相结合，欲望是生来就有的，堵塞应该是行不通的。那么只有疏导，你要选择新的目标，内部的力量驱动自己向前。所谓高级的自律，想要成功的人并不是不喜欢刷抖音，不喜欢游戏，又或者不喜欢什么各种各样的娱乐，高级的欲望让他们可以拒绝一些选择，他们要的是更好的。把糖留在手里不吃，偶尔剥开糖纸问一下糖的味道，可以获得更多的糖。
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