秋凉跑练

文/岚源

      周末兮宜调理，秋凉兮好跑步。

      秋分之际，五谷丰登，天高气爽，正是仲秋好时节。

      此轮突如其来的疫情暂告一段落，从昨日起全市所有区域都调整为低风险区，人们揪紧的心可稍作放松，也可以相对自由地活动了。

      大规模核酸检测不需要天天做了，已调整为三天一次。上午完成了检测后，就直奔运动公园，去完成一项线上赛事。

      报的是10公里，所以也稍微认真对待，起步良好，脚下有劲，中途稳住，5公里又一次跑进了25分。后程感觉状态还行，于是又对10公里纪录发起了冲刺，八九公里时还能保持较好的配速，只可惜最后一公里稍有降速，功亏一篑，只差七八秒，未能刷新纪录，不过这也是近期最好的成绩了。

      既如此，作为“补偿”，于是又加跑了3公里，这个成绩在长距离中还是最好的，假以时日，以此速度坚持下来，“半马”破2小时就有望了。

      继续坚持和努力，争取在冬训时能有较大的提升和突破。