复盘2018.08.18 不熬夜

埋头过坎，历事修心。我是一直在奔跑的度半。

最近生活作息有点紊乱，睡眠不足，晨早起难落实，白天犯困，总觉得睡不够。电脑、手机……盯到眼睛酸痛，视力又下降了……

熬夜是元凶！从今天起，重新调整慢慢自己的作息时间，晚上十一点半前入睡！午休要坚持！熬夜早死！早睡开始改变！

加油！继续剽悍前行！将每日输入和输出变成一种习惯。读出生产力，写出生产力。今天又是美好的一天！

附:

一、八月份三个目标，我已完成：

1、PPT微课30个：15个

2、《培训师101问》30问：8个

4、阅读3本并复盘输出：0（加油！！！）

二、本周（2018.08.12-2018.08.18）四个目标，我已完成：

1、PPT微课7个：6个

2、剽悍行动跟上队伍（Day22-结束）打卡：大结营 √

3、学习《培训师101问》7问：8个

三、好习惯养成，每日必做项打卡，我已坚持：

1、晨起基础练声训练&小运动：√

2、罗胖60s：√

3、自由表达60s：√

4、每日剽悍练声：√

5、眼球运动练习第2周期：√

6、PPT微课学习每天1节：×

7、《培训师101问》每天1问：√

8、情绪管理（不生气）打卡：√

9、剽悍行动营：战斗Day27√

小结：2018.08.18，必做一项完成。

不拖延、专心、专注，一次只做一件事！！！！提高效率！！！！

相信自己，只要认真投入，你比想象中更能干、更优秀！

四、小美好（5个）

1、买了很多小礼物给甜甜小盆友，美好！

2、回家啦！老妈和甜甜来动车站接我，美好！

3、凉风习习，在楼顶听猫叔的分享，美好！

4、祝福悦悦，新婚快乐！

5、嫂子送面膜给我，美好！