【拍照记录生活】摘录：内耗时可以试试这么做

内耗时，学会理直气壮地“自私”

不要害怕表达自己真实情绪，而是要害怕因为别人的评价或者自己想去迎合而假装情绪。

纠结内耗的时候，不要先想“应该怎样”和“别人希望我怎样”。

转念一下，大部分时候外面并没有别人，先做好自己，“自私”一点也无妨。