内耗时，学会理直气壮地“自私”
不要害怕表达自己真实情绪，而是要害怕因为别人的评价或者自己想去迎合而假装情绪。
纠结内耗的时候，不要先想“应该怎样”和“别人希望我怎样”。
转念一下，大部分时候外面并没有别人，先做好自己，“自私”一点也无妨。
内耗时，学会理直气壮地“自私” 不要害怕表达自己真实情绪，而是要害怕因为别人的评价或者自己想去迎合而假装情绪。 纠...
焦虑时，把自己当成“人生输家” 放下脑袋告诉我们的“应该怎样”，而是学习回应内心告诉自己的“我想怎样”。 不要觉得...
拍照可以记录生活 、拍照可以记录情感、拍照可以记录事物、拍照可以记录美景......一张简单的照片可以蕴含...
1、回看“已完成”。 容易焦虑的一大原因是，会不自觉地盯着自己“未完成”的，都是些小而又不足以和别人诉说的，但就是...
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本文标题：【拍照记录生活】摘录：内耗时可以试试这么做
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