五六点的清晨，阳光悄悄出现

曾经都轻而易举的事，只因为自身的惰性而变得困难重重。

看看时间也有半个月了，10月1号那天无意中从简书上的一篇文章让我好奇的加入了这个圈子。

五六点的清晨，屋子里除了外婆每天4点多起来念经以外，其他人都还在自己的梦乡中。我拉开窗帘看了看，屋外还是黑，原来沈阳的5点多是这样的，和家里还是有些差别的呀。一下子起来这么早多少还是有些不习惯，望着往外，看着窗户玻璃照出的自己，一发呆就是好久，脑子里不是空白的就是在想我要干什么。呆坐之后，我顺手拿出手机翻了翻，打卡完了，貌似也没什么事情了吧。而就在这个时候，要不活动一下，毕竟还有这么长的时间，那么就慢悠悠的做一组吧。就这样一连坚持了几天之后，发现其实我可以把原本安排在晚上的运动的时间慢慢的调到清晨的这段时间，还可以借此让自己清醒，而当活力满满的时候，望向窗外，原来阳光也随着我的运动的结束已经悄悄的照亮清晨唤醒新的一天。

而因为早起，晚上就自然到点就困，真的是应了那句“早起逼早睡”。然而自己的睡眠很浅的，只要有些声响就会惊醒，表示很困惑。于是给自己在睡前又加了两组运动，身体感觉疲惫的时候只会想着去休息。同时，也免去了夜里的胡思乱想。

打卡的群里，大家都各自安排的计划。为了更好的在这只属于自己的时间里做自己喜欢的事情，想要的事情，听取小闲姐的建议做到每天罗列，哪怕今天和昨天一样，不断的累积。到目前为止的清晨规划一直都是：

xx月xxx号-吃茶去-第x天

 1、Keep至少半小时（•7分钟晨间操•臀部塑形•核心功能入门•上肢拉伸）

 2、蒲公英早读

 经过半个月的体验，结合自身的感受，虽然不能做到像圈子里很多的那样四点半到五点就醒来，但是我会尽量让自己保证在5点半到6点之间醒来，因为发现这个时间段更容易清醒，与其用闹钟叫醒而坐在那发呆迷糊更容易睡回去，倒不知道直接选对时间点。

自己也是很久很久没码字了，算是词穷到不行了，很感谢这次机会，让我把心里的想法感觉已文字的方式表达。谢谢五点钟俱乐部这样的机遇，缘分让我遇上了你。