摘录：
【天才的根源是无意识，而不是意识。必须相信，无意识能够从一个更高层次带给你帮助，高于你的日常反应。】
理想的状态是，他天性中的这两方面（意识与无意识）相安共处，和谐地发挥作用；至少他必须能够根据自己的意愿控制任何一面。
其中一面必须学会能够信任另一面在它的领域里所起的作用，及其对自己那一面的工作承担起全部的责任。
他约束头脑中的每一面发挥各自的功能，绝不允许意识滥用无意识的特权；反之亦然。
天才的根源是无意识，而不是意识。
必须相信，无意识能够从一个更高层次带给你帮助，高于你的日常反应。
任何艺术必须依靠无意识的更高内容，及其蕴藏的记忆和情感储备。
一个明智的、健全的、有天分的人能够持续不断地依靠和运用这些资源；
他与自己天性中所有这些能达到极限的才能和睦相处，而不是以无穷的精力和活力压制来自遥远区域的每一个回声。
无意识不应该被认为是一种不稳定的思想状态，就像模糊的、朦胧的、不确定的、乱七八糟的想法游来游去。
相反，有充分的理由相信，无意识是伟大的形式之家，孕育着伟大的艺术形式，它比我们的智力能够更快速地看到形式、类别和目的。
艺术家觉得自己应该沉于孤独、遁于休闲、长时间默默无言。
这正是人们指责艺术家行为古怪、举止鲁莽的原因，而这也正是天才的表现。
思考：
我们需要学会利用无意识的强大力量，帮助我们更轻松、更省力、更有效地进行创作。
根据作者在这本书里所提及的，我总结了几点利用无意识高效创作的具体方法：
一、坚持清晨无意识写作
坚持每天早上醒来的第一件事，就是开始练习写作，不管写什么都可以，可以是昨天的发生某件事，昨晚所做的梦，或者此刻脑海里的念头。
要记住，早上醒来不要看手机，不要阅读任何文字或者资讯、信息等。
刚睡醒时你的大脑正处于无意识状态下，这个时候写出来的东西往往能直面我们内心最真实的想法，某些灵感往往也是来自于这种无意识状态。
二、找到适合自己的无字休闲方式
若是想要激励自己创作，可以采取长时间漫步、独坐、侍弄花草等安静、无字的休闲方式。
看书、看电影、聊天等这些有字的休闲方式会干扰你的创作，会影响你的情绪以及思绪。
所以，想要让自己创作出更接近自己灵魂深处的作品，最好是在安静、沉默的状态中，在这种状态中，你的思维会游离、发散、自由延伸。
三、留出写作前的沉淀期
当你在脑海里出现了创作思路或者仅仅只是一个念头，不要急于动笔；
而是继续在脑海里去构思这个作品，寻找相关素材不断地去完善，然后规定一个具体的写作时间。
最好是给自己两三天的时间去沉淀，让自己的无意识去加工处理这些素材和构思，也许你在梦中就已经完成了一部分创作。
等到规定的写作时间一到，你就立刻投入创作，此刻你大脑中的作品会非常轻松地落在笔端。
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